アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のダイエットご飯日記です！
（カロリー1500〜1700が目標）
朝は納豆、ワカメスープ、かぼちゃとスプラウト🌱、チキンライス！
それからお仕事へ行きまして
ランチ！
りんごとスプラウトでミネラルビタミン、ギリシャヨーグルトでタンパク質、パイナップルケーキで脂質と糖質！
ダウントゥアースの前のヒバチの跡地、ベトナミーズカフェになるみたいだよ！やったあ！
そのあと皮膚トラブルでアージェントケアに寄って帰宅。
結局、皮膚科を紹介されただけで終わった😇
ディナーはポーク！🐷
フードランドで、たま〜〜〜に買えるローカルポーク。これ好きなので見かけたら買ってます。
ポークとキャベツ炒め。
冷やご飯もスキレットで温めちゃう。
ワンタンスープとスプラウトとビーツ入りのザワークラウト。
食後のデザート！
これ初めて食べたけど、私的にかなりアリ！好き！フードランドで買ったんだけど、違う味も買い足しておこう😆
ちなみに夫的には微妙だったようです。
不味くはないけど、甘さ控えめなのがお気に召さず。
昨日のカロリーは1576kcal✌️
とても良い感じ！
消費カロリーも2470でヨシ！
やはり仕事すると消費しますねえ〜
歩数も15547だもんなあっ🚶♀️
お金もらえて運動できて、おしゃべりもできてとても楽しい😆
そういえば物価高に合わせて時給が17ドルから18ドルに上がったらしい。
わ〜い！
さて、今日もお仕事頑張ってきま〜す！
昨日のダイエットご飯日記です！
（カロリー1500〜1700が目標）
朝は納豆、ワカメスープ、かぼちゃとスプラウト🌱、チキンライス！
それからお仕事へ行きまして
ランチ！
りんごとスプラウトでミネラルビタミン、ギリシャヨーグルトでタンパク質、パイナップルケーキで脂質と糖質！
ダウントゥアースの前のヒバチの跡地、ベトナミーズカフェになるみたいだよ！やったあ！
そのあと皮膚トラブルでアージェントケアに寄って帰宅。
結局、皮膚科を紹介されただけで終わった😇
ディナーはポーク！🐷
フードランドで、たま〜〜〜に買えるローカルポーク。これ好きなので見かけたら買ってます。
ポークとキャベツ炒め。
冷やご飯もスキレットで温めちゃう。
ワンタンスープとスプラウトとビーツ入りのザワークラウト。
食後のデザート！
これ初めて食べたけど、私的にかなりアリ！好き！フードランドで買ったんだけど、違う味も買い足しておこう😆
ちなみに夫的には微妙だったようです。
不味くはないけど、甘さ控えめなのがお気に召さず。
昨日のカロリーは1576kcal✌️
とても良い感じ！
消費カロリーも2470でヨシ！
歩数も15547だもんなあっ🚶♀️
お金もらえて運動できて、おしゃべりもできてとても楽しい😆
そういえば物価高に合わせて時給が17ドルから18ドルに上がったらしい。
わ〜い！
さて、今日もお仕事頑張ってきま〜す！
