アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のダイエットご飯日記で〜す。

朝はワクワク楽しみに起きました。
なぜならば〜！！

ニジヤでワイマナTKGエッグを購入しておいたからです✌️


生卵で食べても安全な卵だよ〜！


１０ドルくらいするけどさ。
まあ今、安い卵でも高いし…！お正月だし！

ワクワクの朝ごはん。
白米１５０g、具沢山お味噌汁、たこポケ、納豆、生卵！


久々の生卵かけご飯美味しかった〜

それから朝の運動、Barre！


旅行に行ってたから２週間ぶりぐらいの運動だったんだけれど、楽しすぎてニヤニヤしてしまった😆
やっぱり好き。Barre！
今年も通い続けます！

おやつには味付けなしの小豆ゼリーに、栗きんとんを１つ。
栗きんとんの甘さで小豆を食す…！


ランチはビーチにて。
タコポケと白米１１０g、ウォータークレス。


読書してゴロゴロ。


なんだか、むしょ〜にイライラして、ジャンクフード食べたい気分に。
ファイバーたっぷりのヘルシー（？）炭酸・OLIPOPとプロテインチップスを食べたら満足しました。


こういうヘルシージャンクフードは本当にダイエットの強い味方だ…！

ポチ嬢はもちもち寸胴ボディーがキュートですにゃ。


夜は豚ひき肉と豆腐炒め。
玉ねぎとズッキーニとコンニャク入り。とにかく食べまくりたくて蒟蒻でかさ増し！
お米は１００g。


サラダはハワイ島のレタスとウォータークレス。
サラダをトリュフオイルとトリュフバルサミコで食べるのにハマってます。美味しすぎる。

夜のおやつにディカフェのエスプレッソと、台湾土産の胡麻のお菓子！



カロリーは１７１５キロカロリーで良い感じ。
PFCバランスも良い感じだ！



消費カロリーも２４９４で良し！



ところで昨日はふと窓の外を見たら、まんまるお月様が輝いてまして。
いやぁ〜〜〜
だからイライラするし食欲もすごかったのか！と納得。

私は割と月の満ち欠けに左右されるので
アップルウォッチに月の満ち欠けを表示させてたんだけれど
愛しのタマ様🐈が亡くなってからアップルウォッチは猫たちの写真にしてるのよね
なので、全く気が付かなかったな〜〜〜

実際の満月は今日（１月３日）だそうで、引き続きイラついたり食欲全開の日々です。
でも満月が過ぎると身体の水分が抜けて体重が減ると思うので、耐えるのだ〜〜〜😫