アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

朝はお豆腐の味噌汁、白米１６０g、かぼちゃ、納豆、イカワサ、ザワークラウト！


運動（Barre)にやってきました〜


帰りにTJマックス寄り道。
これ可愛い〜


ツリーも欲しいよ〜


しかし季節物は、季節外においておく場所がないのがネックである。
今の家、本当に収納がなくて…！

さてさてランチ。
サラダにトリュフオイルとトリュフバルサミコ。これ本当に美味しい！


それから朝の味噌汁にスチールカットオーツと卵を入れたやつです。
炊いたお米がない時にオートミールはとっても便利！


午後はビーチへ。
１２月はビーチで読書が気持ち良い季節！


帰ってきて、プロテインアイス。


夕食前に糠漬けをポリポリ食べ


夜ご飯は、ご近所さんにいただいたマウイ島のサルサ。
それからナン！


鶏肉をサルサで和えて蒸して無水調理したら、すんごい美味しいのできた…
そしてナンにサルサつけようかと思ったけど、ナンがそのまま美味しいので、サルサは減らず。


それにセロリとワカメとシーアスパラガスのスープ。
トリュフオイルのサラダ、リリコイ。

食後にたい焼きアイス、半分こ！



全部で1620kcalでしたっ
PFCバランスも良い感じっ



昨日の消費カロリーは2403kcalでした〜



昨日、ランチの後にずっとリビングに鎮座している巨大パネトーネ（３０００キロカロリー）を開封してやろうかと思ったのだけれども
夫にビーチに連れていかれ、無事に回避しました😂

でもクリスマスまでには開封したいな…！
１個全部一気に食べたい。

あとトルティーヤチップス買ってきて、サルサと一緒にバリバリ食べたい〜〜！
１袋食べたい〜〜😜