アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

朝は雑穀米にアロハ豆腐の豆乳で作ったマグカップ豆腐。
アロハ豆腐の納豆に、エキストラバージンオリーブオイルと旨塩！


早朝の運動（カーディオ）に行って、滝汗流してからのお洗濯。
昨日は洗濯機が大人気で（コンドの共有のランドリールーム）
ちょい待ち時間があったので久々のガーデニング。

コンドの１室ごとにバスタブ１個ぐらいのプランターがもらえるんだけど
最近は完全に放置してたらジャングルになってた。


ローズマリーとバジルを掻き分けて行った１番奥に紫蘇が元気に生えてるんだけれど、そこまで到達できず😂
とりあえず枯れたバジルを半分ぐらい引っこ抜けました✌️
紫蘇への道はまだ遠い。

洗濯とガーデニングを終えて、腹ペコだったのでノンファットのギリシャヨーグルト。
ワイルドブルーベリー、デーツ、ピーナッツバター入り！


ランチはチキンとコーンのチャウダーに、チーズとスプラウトのサンドイッチ😚



おやつにアイスも食べちゃうよ〜🍨


読書。
ユリイカの自炊特集。


夜ご飯は、クアロアランチのグラスフェッドビーフを使ってミートソースを作りました。
お肉は細かくしないでゴロゴロ大きな塊で作ると「肉食べてる！！」って感じですごく好き。
パスタはサワードウのパスタを使ったので酸味があって、こっくりしたソースとのバランス良し！


あとはアルグラとカボチャとスプラウトのサラダでした。

ところで、COSTCOでポチ様のために集めてきた箱たち。


可愛い。


いろんな箱にランダムで入ってるの尊い。


なんだかんだ、１番人気はこのサーディンの箱な気がしている。


みゃ。


相棒のたま様🐱が亡くなって、もうすぐ３ヶ月。
私はたま様とはラブラブだったんだけど、ポチさんとはちょい距離があったのよね。
でも最近は、かなり仲良くなってきた気がします。
今朝はベッドに来て、ふみふみしてくれたし！！！
まあお腹すいたから起こしに来ただけって感じもするけれども！
徐々に近づいてくるのが可愛かった…

さあ、今日も猫を吸って元気にいこう〜！