アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です！
朝ごはん。
プラム、リンゴ、カカオニブ、グラノーラ、デーツ、ギリシャヨーグルト。
お茶はこちら！
その後、突然思い立ち久々にカロリー記録を始める。
現実を思い知るのだ…！！
とりあえず運動(barre)行って帰ってくる。
腹ペコ！
ハリボー食べて
プロテインチップスまで食べました！
クエストのプロテインチップス、初めて食べたけど
150キロカロリーでタンパク質18gも摂れるの神👏
原材料はあまり良くないけども…！
そして1袋の中身、少ない…！
と思いきや、タンパク質だからか、すごい満足感😳
これすごい…
リピ買いする…！
ランチは白身魚を入れてオートミール雑炊。
白身魚もダイエットにはとても良い食材。
玉ねぎとセロリと生姜をたっぷり入れてワカメも追加！
食後にダークチョコひとかけ食べて🍫
バランスもカロリーの感じも最高だな！と思っていたら
前日に頼んでたインスタカートが届いた。
前日の私…！
チップス…！
さらに夫がお土産買ってきてくれた😹
一口だけ齧るとか言ってしっかり半分食べた🍩
さらにジッピーズのチリライスも結構食べた。
（無料券があったので今月中に引き換えねばならなかったのよ）
ふう…！
レモン絞ってスピルリナ入れて飲みますか！
ディナーはコナカンパチ。
青梗菜を炒めたやつと、酢飯、かぼちゃのポタージュ。
結局ドーナツ以降のカロリーは記録してません😹
そんなこんなしてたら夜のインスタカートも到着。
クレジットカードのオファーで無料だったので今月中にオーダーしたかったの！
ポチさんのためにグラスフェッドミルクだぞ〜😽
さて、今週はステイケーションに行くのだけれど、それまではカロリー計算をゆるく続けていきたいなあと思います！
久々に白米の量を、はかりで量ったら、思った以上に盛っててびっくりしました。
では！
今日はお仕事〜！
元気に労働して体動かして体脂肪燃やしてきます🔥
昨日のご飯日記です！
朝ごはん。
プラム、リンゴ、カカオニブ、グラノーラ、デーツ、ギリシャヨーグルト。
お茶はこちら！
その後、突然思い立ち久々にカロリー記録を始める。
現実を思い知るのだ…！！
とりあえず運動(barre)行って帰ってくる。
腹ペコ！
ハリボー食べて
プロテインチップスまで食べました！
クエストのプロテインチップス、初めて食べたけど
150キロカロリーでタンパク質18gも摂れるの神👏
原材料はあまり良くないけども…！
そして1袋の中身、少ない…！
と思いきや、タンパク質だからか、すごい満足感😳
これすごい…
リピ買いする…！
ランチは白身魚を入れてオートミール雑炊。
白身魚もダイエットにはとても良い食材。
玉ねぎとセロリと生姜をたっぷり入れてワカメも追加！
バランスもカロリーの感じも最高だな！と思っていたら
前日に頼んでたインスタカートが届いた。
前日の私…！
チップス…！
さらに夫がお土産買ってきてくれた😹
一口だけ齧るとか言ってしっかり半分食べた🍩
さらにジッピーズのチリライスも結構食べた。
（無料券があったので今月中に引き換えねばならなかったのよ）
ふう…！
レモン絞ってスピルリナ入れて飲みますか！
ディナーはコナカンパチ。
青梗菜を炒めたやつと、酢飯、かぼちゃのポタージュ。
結局ドーナツ以降のカロリーは記録してません😹
そんなこんなしてたら夜のインスタカートも到着。
クレジットカードのオファーで無料だったので今月中にオーダーしたかったの！
ポチさんのためにグラスフェッドミルクだぞ〜😽
さて、今週はステイケーションに行くのだけれど、それまではカロリー計算をゆるく続けていきたいなあと思います！
久々に白米の量を、はかりで量ったら、思った以上に盛っててびっくりしました。
では！
今日はお仕事〜！
元気に労働して体動かして体脂肪燃やしてきます🔥
