アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記！
朝はレモン汁にスピルリナを入れてクイッと一杯。くう〜！効くう〜！
朝ごはん。
雑穀米、納豆、糠漬け、茹で卵。わかめのスープ。
プロテインとクレアチンをランチに詰めて
お仕事へ！
お昼ご飯にはHmartで焼き芋🍠買って、プロテインと。
ボディビルダー的なランチだ！
ミニサイズが4個入って4ドル以下でした👏
お仕事終わりにまたHマート行って、お買い物。
コレ全部で12ドルくらい！カボチャが6ドルもした〜🎃
夕方に腹ペコおやつ。
ハレクラニベーカリーのパン、ハム、スイスチーズ、自家栽培スプラウト。
腹ペコポチさんの圧力。
夜ご飯。
チリオイルの餃子、餃子とニラのスープ、とうもろこしごはん、わかめとパプリカ、りんごとプラム！
それからマックのダブルチーズバーガーを一口😌
ご近所さんに頂いたスペイン土産のチュッパチャップス。
久しぶりに食べたけど美味しいねえ！
昨日の活動量。
８時間労働＋通勤で歩くだけで16000歩！
いやあ〜〜〜
健康になりそう😆
昨日聞いてたポッドギャストで１日に１時間の運動するより、１日を通して動いている方が良いって言ってたのでね！！
昨日はカウンター内に１人だけで辛すぎたけど常連のオジサマ達に励まされて頑張りました😂
なんか素敵なイケオジが多いのですよ！
さてと
今日も頑張るぞ〜！
にゃっ！
昨日のご飯日記！
朝はレモン汁にスピルリナを入れてクイッと一杯。くう〜！効くう〜！
朝ごはん。
雑穀米、納豆、糠漬け、茹で卵。わかめのスープ。
プロテインとクレアチンをランチに詰めて
お仕事へ！
お昼ご飯にはHmartで焼き芋🍠買って、プロテインと。
ボディビルダー的なランチだ！
ミニサイズが4個入って4ドル以下でした👏
お仕事終わりにまたHマート行って、お買い物。
コレ全部で12ドルくらい！カボチャが6ドルもした〜🎃
夕方に腹ペコおやつ。
ハレクラニベーカリーのパン、ハム、スイスチーズ、自家栽培スプラウト。
腹ペコポチさんの圧力。
夜ご飯。
チリオイルの餃子、餃子とニラのスープ、とうもろこしごはん、わかめとパプリカ、りんごとプラム！
それからマックのダブルチーズバーガーを一口😌
ご近所さんに頂いたスペイン土産のチュッパチャップス。
久しぶりに食べたけど美味しいねえ！
昨日の活動量。
８時間労働＋通勤で歩くだけで16000歩！
いやあ〜〜〜
健康になりそう😆
昨日聞いてたポッドギャストで１日に１時間の運動するより、１日を通して動いている方が良いって言ってたのでね！！
昨日はカウンター内に１人だけで辛すぎたけど常連のオジサマ達に励まされて頑張りました😂
なんか素敵なイケオジが多いのですよ！
さてと
今日も頑張るぞ〜！
にゃっ！
