アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！
朝は玄米にお豆腐、納豆、ザワークラウト、ヨーグルトにブルーベリーとカカオニブ、蜂蜜！


エスプレッソを飲んで〜



いざお仕事へ！！

昨日のランチは、グラスフェッドのホエイプロテイン（アンフレバー）を持ってきたので
青汁と混ぜてみたんですけど、乳臭さと青汁の青臭さが相まって、非常に微妙な飲み物になりました😂
でも飲めないわけではない感じだ…！

あとは牡蠣のドライフルーツとデーツで糖質とって、ナッツで脂質。
ボスにフィリピン土産のナッツももらったのでそっちも食べてたんだけれど、これ美味しかった！



帰ってきて、お猫様たちの夕ご飯。
ポチさんは、最近お肌の調子が悪いので、タンパク質が加水分解されたロイヤルカナンよ。
これに変えてからお肌の調子も良くなってきました。


とりあえず腹ペコだったのでゴートミルクのヨーグルトを飲み



ギリシャヨーグルトバーを食べ



夫とお出かけ〜！

まずはカハラマーケット（by foodland)で腹ごしらえ。
フードランドの新商品、ダイナマイトシュリンプボウルと、ガーリックチリクランチのアヒポケボウル！



それから移動して、あちこちで用事を済ませます。
我が家はレンタカーを月に１、２回借りるので、その時にいろんな用事を一気に済ませるのだ！

ペットコで見かけた、このふりかけみたいの買おうかな〜



可愛い子がアダプト待ちでした。ミャーん！


コーヒー飲んでスッキリしたかったので
マックでクーポン使って、ラージのアイスコーヒー。クーポン使って９９セント！
お味が麦茶！😂


マックのアイスコーヒーってミルクと砂糖が入ってるのがデフォルトっぽくて
アプリでカスタマイズしてブラックにしようと思ったら、砂糖は抜けるけどミルクを抜くオプションがなくて結局カウンターでオーダーしました。

日本はマックでもコンビニでも手軽にコーヒーが手に入っていいよねぇぇぇぇぇ

さて、夜はコストコに行って帰宅。
チェリーが安かったので２種類買ってきました！２パウンド入ってる１パックが５.５ドルくらいだったのだよ


チェリーを食べ比べ。どっちも美味しい！
「アメリカンチェリーフレーバー」って大嫌いだけど、アメリカンチェリーは大好きだ！

夫はポテトをエラフライして食べてました😂


昨日の活動量。
およそ２万歩！



それにしても労働ダイエットがすごいです。
月火、２日間働いただけで１.８kgも減っていた…！
まあ、ほぼ水分が動いただけって言うのは分かっているよ。
しかし嬉しい…！

働いていない残りの５日間で増やしてはいるものの
全体的に見て少しずつ少しずつ、右肩下がりになっていて、毎週、最低値を更新しているので仕事辞めない限りはリバウンドしないと思うな…！
とても理想的な減り方だ〜！

今週も２日バイト、とても楽しかったです😆
（２日だけだから楽しいとか言う余裕あるのだよ）