アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のお仕事デーの朝ごはん。
朝５時前に、がっつり食べてます😝

玄米にズッキーニと大根の葉っぱ炒め、お味噌汁、納豆。
ヨーグルトにブルーベリー、アップルバナナ、プルーン、カカオニブ、生蜂蜜！


で、仕事に行ったらボスがフィリピン土産の美味しいココナッツケーキと餅をくれまして。
どっちも温めてあってホカホカだったので、その場でしっかり完食しました😂

ココナッツケーキはどっしり大きくて、コーヒー淹れて座ってアニメとか観ながら頂きたったよ
そして餅の方がすごく好みだった！
なんか笹餅みたいになってて、中に手で裂いたココナッツを煮詰めたジャム見たいのが入ってて、笹（？）の香りと餅がうまうま〜

休憩時間に、別にお腹空いてなかったんだけど
クリームチーズを挟んだベーグルを持ってきていたので、とりあえずベーグルも食しました🙈


仕事の休憩って早く行く時はお腹空いてなかったりするし、
食べても食べなくても良いバーとかプロテインみたいなのをバッグに入れておくのが良いかもしれないな〜と思っている今日この頃。

そして仕事終わりに！
運動に来ましたよ〜！！！

いやあ、２日間の労働で凝り固まった身体が、解きほぐされる〜
そして使っていなかった筋肉をアクティベート！


疲れた時こそ運動ですね。
疲労回復速度が全然違う！！
もう何年も通っているSweat＋Soul。大好き！！


で、そんなヘルシーな運動をして帰ってきてディナーは、まさかのパンダエクスプレス〜！！！
見よ、この茶色いプレートを…！


なんかインスタカートのプロモーションがあって、それを使ってオーダーしたのでこれ全部で１７ドルくらいでした✌️
私は照り焼きチキン（グリルドチキン？）と、厚揚げのやつと、チャウファン（太麺の焼きうどん）が好きです。


🐼「自分に優しく。あなたはもうベストを尽くしているよ！」
と優しいパンダのお声🥠

パンダエクスプレスを食べたので、長めに食後のお散歩。
裸足で砂浜歩いて海にちょびっと足を浸すだけでも気持ち良い〜生き返る〜


そしてホールフーズのアイス５０％オフ最終日のチェック。
冷凍庫、ほぼ空っぽ😂


昨日の戦利品。


この２週間で、アイス２０個くらい買った気がする。
冷凍庫にめちゃくちゃいっぱい入ってます。

この前、冷蔵庫の電気がつかなくなって（アパートのメンテナンスの人に直してもらった）
今冷蔵庫壊れたらどうしよ！？ってヒヤッとしましたが、電気だけだったので良かったです😂

昨日の活動量✌️消費カロリー、2990kcal!


朝からすんごい食べたけど
体重がガクッと減ってて、労働ダイエットのありがたみを感じている。
いやあ、身体を動かすって大事ですねぇ。
それに９時間ぐらいぐっすり寝ました。

動いて働いて人とおしゃべりして
なんだか人間としての営みに感謝している今日この頃です。
バイト始めて良かった〜！