アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝ごはんは
雑穀米と豆と豆腐を蒸したやつ、納豆、キャベツとトマト！
お水もしっかり飲みましょう
ぐびぐび
人間はコーヒーもね！
そして運動にきました。
土曜の朝はカーディオ！
昨日は時間がなくてファーマーズマーケットには行けず。
でもホールフーズには寄り道😂
いい加減、アイスクリーム買うのやめた方がいいと思ってはあるけれど半額なんだよ🥹
しかもストロベリー抹茶味を見つけて３つも買ってしまった🤣
とりあえずプラム食べて抹茶飲んで〜
たま様を病院へ！
飲み物があるので、遠慮せず頂く。
だって病院代お高いので！！！
たま様、今回も無事に、癌の転移は見当たらず。
ほっ😊
帰宅して腹ペコでポテチを少々。
期間限定ってつい買っちゃう。お味はまあ普通😂
そして海へ！
コストコで買った「フレンチトースト味」のベーグル。
まあ普通ですね…！シナモンレーズンとの違いがわからん！
読書。
睡眠アプリ。
太陽さんさんのハワイにて１６時に部屋を暗くしはじめましょうと言われてもなあ🤣
とりあえず帰宅してスイカに塩かけて食べる。
自然の経口補水液！
夜ご飯はグラスフェッドビーフの牛ハツで焼きうどんにしました。おいしくできた！
そしてマンゴーが異常なくらい美味しかったわよ🥭
食後のアイス！
巷ではあんなに抹茶が流行っているのに、意外と抹茶味のアイスって少ないアメリカ。
もっと増やしてくれ〜〜〜！
これ美味しかったけど、ハーゲンダッツ抹茶のほうが、抹茶味が濃くて勝ちだと思います。
昨日の活動量。
ヘトヘトです。
最大のダイエットは忙しくすることだと学んでいる。
結局、日々の活動量がとっても大事なんですね〜😌
１日１時間の運動して、あとダラダラしてたらだめってことね😌
さてさてさて
先月始めたアルバイト。
普段は月火なのだけれど、今週はヘルプに入って日月火！
普段、月火は固定メンバーなので、お初のメンバーはドキドキだな〜😆
日曜日って混むのかな〜
そして体力も３日頑張れるかドキドキです😂
この３日で１キロ落とすぞ！！！お〜！
では行ってきます！
昨日の朝ごはんは
雑穀米と豆と豆腐を蒸したやつ、納豆、キャベツとトマト！
お水もしっかり飲みましょう
ぐびぐび
人間はコーヒーもね！
そして運動にきました。
土曜の朝はカーディオ！
昨日は時間がなくてファーマーズマーケットには行けず。
でもホールフーズには寄り道😂
いい加減、アイスクリーム買うのやめた方がいいと思ってはあるけれど半額なんだよ🥹
しかもストロベリー抹茶味を見つけて３つも買ってしまった🤣
とりあえずプラム食べて抹茶飲んで〜
たま様を病院へ！
飲み物があるので、遠慮せず頂く。
だって病院代お高いので！！！
たま様、今回も無事に、癌の転移は見当たらず。
ほっ😊
帰宅して腹ペコでポテチを少々。
期間限定ってつい買っちゃう。お味はまあ普通😂
そして海へ！
まあ普通ですね…！シナモンレーズンとの違いがわからん！
読書。
睡眠アプリ。
太陽さんさんのハワイにて１６時に部屋を暗くしはじめましょうと言われてもなあ🤣
とりあえず帰宅してスイカに塩かけて食べる。
自然の経口補水液！
夜ご飯はグラスフェッドビーフの牛ハツで焼きうどんにしました。おいしくできた！
そしてマンゴーが異常なくらい美味しかったわよ🥭
食後のアイス！
巷ではあんなに抹茶が流行っているのに、意外と抹茶味のアイスって少ないアメリカ。
もっと増やしてくれ〜〜〜！
これ美味しかったけど、ハーゲンダッツ抹茶のほうが、抹茶味が濃くて勝ちだと思います。
昨日の活動量。
ヘトヘトです。
最大のダイエットは忙しくすることだと学んでいる。
結局、日々の活動量がとっても大事なんですね〜😌
１日１時間の運動して、あとダラダラしてたらだめってことね😌
さてさてさて
先月始めたアルバイト。
普段は月火なのだけれど、今週はヘルプに入って日月火！
普段、月火は固定メンバーなので、お初のメンバーはドキドキだな〜😆
日曜日って混むのかな〜
そして体力も３日頑張れるかドキドキです😂
この３日で１キロ落とすぞ！！！お〜！
では行ってきます！
