アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝ごはんは玄米に納豆、ザワークラウト、お豆腐とわかめの味噌汁にアオサ！
朝の運動（Barre)にやってきました✌️
気分爽快！
そのあとは、お買い物へ〜！
まずはマルカイ。
アロハ豆腐の納豆がセールになってたので買いました。
普段は買えない高級な冷凍じゃない納豆！嬉しい！！！
ちなみに、これ全部で３２ドルでした。
あとはそのあとコストコに行ったんだけれども
いやぁ〜〜〜
独立記念日の前日ってことで、すんごい人だったよ😭
無事に帰宅。
とりあえずランチ。
アルグラとレタスに、フムスとギリシャヨーグルトを載せます！
プラムをのせてオリーブオイルをかけて完成〜！！
ギリシャヨーグルトとフムスが、タンパク質を加えつつドレッシングの代わりになるのでいい感じ👏
で、サラダだけでヘルシーと見せかけて
マルカイで買った大福を２個食べて
さらにコスコで買ったパルミエも食べた。
小麦とバターと砂糖の暴力的旨さよ…！😂
そしてそのあと胃もたれをする。
食べ過ぎってだるくなりますね。わかってるんだよ。
夜ご飯は、アリイフィッシュマーケットのポケ。
それに酢飯と、キムチ、パパイヤ、キャベツサラダ、トマト。
アリイフィッシュマーケットは先週初めて食べたんだけれど、一気にお気に入りBEST３に入りました。
（他の２つはカハラマーケットとPier38フィッシュマーケット）
↓
【アリイ フィッシュ マーケット】お値段お手頃で美味しいポケ屋さん発見！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
Charred Watercress Nairagi Poke w/ Opae Crunchっていうのが、すんごくすんごく美味しかったのよ。
ハワイ大学に近いところにあるので、夫が大学に行くたびに買ってきてもらうことにした。
で、夜もまた大福を食べる。
マルカイのこの大福、餅！！！
って感じですごく美味しいのだよ。おすすめです。
でも喉に詰まらないように気をつけてね。すごいもちもち。
昨日はそこまで活動してないけど、めちゃくちゃ食べました。
ところで、餅といえばなんですけど
最近アルバイトをはじめた理由の１つに「健康のために発声をする」というのがありまして😂
いや、ほんと家で仕事してるとさ、人と喋らないのよ。
夫と猫としか会話してないよ
そりゃあ近所の人とか、店員さんとか、ジムとかで、多少会話はするけれども、絶対に喉の筋肉（？）が衰えてると思ったのよね。
わたしゃ歳を重ねても餅を食べたいよ
嚥下機能を衰えさせないためにも、発声をするっていうのは、とっても大事だなって常々思っていたのです。
それに今の仕事は大声でお客さんの名前を呼ぶので、普段ボソボソ喋りがちな私にはなかなか良い発声機会になっています。
（英語の名前の発音難しすぎるけど）
お金を少し稼ぎつつ
足腰に喉も鍛えられて、体重もちょびっと落ちて（最初だけかもしれない）
英語もちょびっと学びつつ、久々にコミュニティに属してるって感じで
楽しくやってます😆
昨日の朝ごはんは玄米に納豆、ザワークラウト、お豆腐とわかめの味噌汁にアオサ！
朝の運動（Barre)にやってきました✌️
気分爽快！
そのあとは、お買い物へ〜！
まずはマルカイ。
アロハ豆腐の納豆がセールになってたので買いました。
普段は買えない高級な冷凍じゃない納豆！嬉しい！！！
ちなみに、これ全部で３２ドルでした。
あとはそのあとコストコに行ったんだけれども
いやぁ〜〜〜
独立記念日の前日ってことで、すんごい人だったよ😭
無事に帰宅。
とりあえずランチ。
アルグラとレタスに、フムスとギリシャヨーグルトを載せます！
プラムをのせてオリーブオイルをかけて完成〜！！
ギリシャヨーグルトとフムスが、タンパク質を加えつつドレッシングの代わりになるのでいい感じ👏
で、サラダだけでヘルシーと見せかけて
マルカイで買った大福を２個食べて
さらにコスコで買ったパルミエも食べた。
小麦とバターと砂糖の暴力的旨さよ…！😂
そしてそのあと胃もたれをする。
食べ過ぎってだるくなりますね。わかってるんだよ。
夜ご飯は、アリイフィッシュマーケットのポケ。
それに酢飯と、キムチ、パパイヤ、キャベツサラダ、トマト。
アリイフィッシュマーケットは先週初めて食べたんだけれど、一気にお気に入りBEST３に入りました。
（他の２つはカハラマーケットとPier38フィッシュマーケット）
↓
【アリイ フィッシュ マーケット】お値段お手頃で美味しいポケ屋さん発見！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
Charred Watercress Nairagi Poke w/ Opae Crunchっていうのが、すんごくすんごく美味しかったのよ。
ハワイ大学に近いところにあるので、夫が大学に行くたびに買ってきてもらうことにした。
で、夜もまた大福を食べる。
マルカイのこの大福、餅！！！
って感じですごく美味しいのだよ。おすすめです。
でも喉に詰まらないように気をつけてね。すごいもちもち。
昨日はそこまで活動してないけど、めちゃくちゃ食べました。
ところで、餅といえばなんですけど
最近アルバイトをはじめた理由の１つに「健康のために発声をする」というのがありまして😂
いや、ほんと家で仕事してるとさ、人と喋らないのよ。
夫と猫としか会話してないよ
そりゃあ近所の人とか、店員さんとか、ジムとかで、多少会話はするけれども、絶対に喉の筋肉（？）が衰えてると思ったのよね。
わたしゃ歳を重ねても餅を食べたいよ
嚥下機能を衰えさせないためにも、発声をするっていうのは、とっても大事だなって常々思っていたのです。
それに今の仕事は大声でお客さんの名前を呼ぶので、普段ボソボソ喋りがちな私にはなかなか良い発声機会になっています。
（英語の名前の発音難しすぎるけど）
お金を少し稼ぎつつ
足腰に喉も鍛えられて、体重もちょびっと落ちて（最初だけかもしれない）
英語もちょびっと学びつつ、久々にコミュニティに属してるって感じで
楽しくやってます😆
