アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！
一応途中まではカロリー計算していた日。

余っていた味噌汁に白米（６０g）を入れて器ごと蒸したねこまんま🐈
と、低脂肪カッテージチーズにビーツ、アップルサイダービネガー入りの水。
２６５キロカロリー🐈


なんか最近お腹のパウチが大きくなったような気がするポチ姫。


モッフモフx2ですにゃ


運動（Barre)に行って、帰宅！



青汁飲んで、酸性に傾いた身体をアルカライズ〜！



プロテインアイス。ハーフパイントで１６０キロカロリーくらい！
タンパク質がっつり摂れます。


ランチはオートミール。
これ使い切っちゃった！


ランチを準備しながら大根をボリボリ食べる。美味しい。


ランチは残っていた味噌汁にオートミール入れた雑炊と、カッテージチーズと、ビーツ。
なんか朝とほとんど変わりませんね！


でも結局ギリシャヨーグルトとグラノーラにフルーツまで食べまして


合わせて５２５キロカロリーなランチでした。


ここまで良い感じでしたが…！
おもむろにオヤツに餅と海苔を食べ、デコポンまで食べまして


わああああ〜


夜は台湾土産のうなぎ。


うなぎには日本で買ってきた山椒をかけます。美味しい！


後は野菜スープと、ポテトサラダと、サラダ。


おもちを食べ始めたあたりからカロリーから目を逸らし始めたので、幾つで着地したのかは分からないけど
まあ昨日の活動量２３６７キロカロリーとトントンぐらいじゃないかな〜



昨日は途中で挫折したけど、まあこんな感じで
ゆる〜くカロリー計算続けていけるといいな…！
徐々に徐々に一膳の米の量が増えていったりするので、たまに量り使ってリセットするの大事だな…！

カロリーが全てではないけど、やはり目安としてはアリなんだろうな〜と思うのでした。