アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日の朝ごはんはオートミール雑炊！


白味噌とわかめ、グリーンオニオン入り。
簡単でタンパク質がっつり摂れるのでお気に入り。


運動（Barre)に行って帰ってきてプロテインスムージー。
プロテインだらけだ…！



ご近所さんにいただいた、この冷凍の桃（４袋もある）。
スムージーに入れるときに１個食べたら…あれ？なんか甘いぞ？と思って原材料見たらまさかの砂糖入り！！！



砂糖が入ってる冷凍フルーツ初めて見た。

スムージー自体は甘くならなかったけど無駄に砂糖を摂取してしまい、ちょっとしょんぼり。


さて、ランチはお好み焼きもどきにするよ〜！


アインコーンっていう古代小麦に、出汁パックの中身と、卵入れて混ぜて適当に生地作ったやつ。
ひっくり返すの失敗したけれども美味しい！


ソースがないので、適当にお醤油と生ハチミツ混ぜて、ちょっとマヨネーズかけたら、お好み焼きっぽい味になりました。
関西の人的には許せんお好み焼きだと思いますが、私はあまりお好み焼きに思い入れもないので、普通に美味しかったです！
キャベツがうまうま。

おやつはみかんのドライフルーツ。
ちなみにこういうのに砂糖がついてるのは、最初から分かってるからいいのだ。
ジャンクフードだと思って食べているので！美味しい。最高。


お猫様には久々にキャットニップを少しあげたんですよ


そしたら、1秒嗅いだだけで、すごいワイルドになって
めちゃくちゃ爪出てきたし齧られた😂


たまさん、キャットニップあげると攻撃的になるのよな…
いつもは出さない爪をガンガン出してくるのよ


でも久々にお腹だしてゴロゴロしてるの見たので、やはりリラックス効果はあるのだろう。

さて、夜ご飯には雑穀米〜！


昨日はオリーブオイルと美味しい塩を入れて炊きました。（気が向いた時だけ入れてる）
良いオイル使うと香りが良くなる！


ディナーはこちらの肉です。
ハワイのローカルポーク。すごい脂身！


お肉が重量の割に、肉の部分が少なかったのでツナサラダでタンパク質追加。



夜のアイスは、ギリシャヨーグルト・コラーゲン・食物繊維・ブラックベリーなどを入れたやつ。
夫が主に食べてて、私は少しもらっただけだけれども！


でもこちらのサクヤマさんをいただきました（夫が頂いてきたやつ）



今日は、たま様にガンが再発していないかチェックのためにレントゲンを撮りに行く日なのでドキドキしています。
たま様〜😭