アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記〜！
朝ごはんはワカメスープ、白米、納豆。
サラダチキン、糠漬け、カニカマ、梅干し。
それからCardio＋Barreのクラスへ。
いつも７時１５分のクラス早すぎ〜って思うけど
終わると気分爽快！！！
そのままファーマーズマーケットへ。
向かう途中、すれ違う人ほとんどの人がアクティブウェア着て走ったり運動していて、そんな人々を見るのが好き。
こういう人たちって、なんかみんな健康そうでいいよなあ…！
さて。
いつものマオオーガニックファームで野菜を購入。
全部で２０ドルでした✌️
とりあえず青汁でも飲むか〜
おやつ。デーツにアーモンドバターと無糖チョコを載せたやつ。
それからミカンのドライフルーツ。
みかんのドライフルーツ、好きすぎて食べすぎちゃう…！
夫に「袋にチャックついてるの知ってる？」って言われた😂
ランチは白米とサラダ。
サラダはアルグラ、カニカマ、オレンジ、サラダチキン。
苦い野菜って好きなんだけど、今回のアルグラ、私でも苦すぎてちょっとびっくりした😂
切り落とした根っこ、ゴミ箱に捨ててたんだけど、ゴミ箱開けた夫が「苦い匂いがする…！」って言い出すくらい苦かった…！
でも、なんか生きてる大地の恵みをいただいてるって感じがして良し。
スーパーで買うと、アルグラなのに味全然しないやつとかあるもんね
食後におもむろにクッキーを食べすぎて怠くなりゴロン。
仲間がいるとゴロゴロ幸福度が増しますな
良き土曜日じゃ〜
さて、夜ご飯には買ったばかりのビーツをオーブンで焼きます。
前はアルミホイルで包んで蒸し焼きにしてたんだけど、最近はそのまま焼いてる。
どっちでも美味しい。
ビーツ大好き！
フードランドで買っておいた照り焼き牛肉。
玉ねぎたっぷり入れて牛丼に。
夫は汁だく牛丼派ですが、私は汁なし牛皿定食派
サラダはアルグラではなくて水菜にしました！
それから酸っぱい青リンゴ、ビーツ。
食後にはオレンジのソルベを夫と。
これ材料はオレンジにコラーゲン入れただけ！
あんまり甘くない、って甘いもの好きな夫がちょっと文句言ってた。
ところでワードビレッジって毎月最初の土曜日は、何か美味しい食べ物を無料で配布してくれてるんだけれども昨日はディーン＆デルーカの日で。
「ミニバージョンのペイストリー」って書いてあったから、ミニならいらないよな〜って思って行かなかったんだけど、夫が行ったらフルサイズだったらしい…！
パンナコッタ、美味しかったらしいです。
行けばよかったかな！？
まあ、私は家でポチ様🐈とイチャイチャできたので良いか…！
さて。こちらはおまけのChatGPT。（最近ようやく使い始めた）
ホロスコープ読めるのすごすぎる。
なんか大きな変化があるっぽい🔽
とは言え、占いとか特に聞きたいこともなくて「ざっくり今後の運勢」とか聞いてました。
特に気になることないもんな〜
あとは猫たちの擬人化😂
たま王子とポチ姫〜！！！
姫のツンデレフェイス〜！！！
ありがとうございます🙏
さてとっ
では今日の筋トレに行ってきま〜す！
みなさま良い１日を〜！
昨日のご飯日記〜！
朝ごはんはワカメスープ、白米、納豆。
サラダチキン、糠漬け、カニカマ、梅干し。
それからCardio＋Barreのクラスへ。
いつも７時１５分のクラス早すぎ〜って思うけど
終わると気分爽快！！！
そのままファーマーズマーケットへ。
向かう途中、すれ違う人ほとんどの人がアクティブウェア着て走ったり運動していて、そんな人々を見るのが好き。
こういう人たちって、なんかみんな健康そうでいいよなあ…！
さて。
いつものマオオーガニックファームで野菜を購入。
全部で２０ドルでした✌️
とりあえず青汁でも飲むか〜
おやつ。デーツにアーモンドバターと無糖チョコを載せたやつ。
それからミカンのドライフルーツ。
みかんのドライフルーツ、好きすぎて食べすぎちゃう…！
夫に「袋にチャックついてるの知ってる？」って言われた😂
ランチは白米とサラダ。
サラダはアルグラ、カニカマ、オレンジ、サラダチキン。
苦い野菜って好きなんだけど、今回のアルグラ、私でも苦すぎてちょっとびっくりした😂
切り落とした根っこ、ゴミ箱に捨ててたんだけど、ゴミ箱開けた夫が「苦い匂いがする…！」って言い出すくらい苦かった…！
でも、なんか生きてる大地の恵みをいただいてるって感じがして良し。
スーパーで買うと、アルグラなのに味全然しないやつとかあるもんね
食後におもむろにクッキーを食べすぎて怠くなりゴロン。
仲間がいるとゴロゴロ幸福度が増しますな
良き土曜日じゃ〜
さて、夜ご飯には買ったばかりのビーツをオーブンで焼きます。
前はアルミホイルで包んで蒸し焼きにしてたんだけど、最近はそのまま焼いてる。
どっちでも美味しい。
ビーツ大好き！
フードランドで買っておいた照り焼き牛肉。
玉ねぎたっぷり入れて牛丼に。
夫は汁だく牛丼派ですが、私は汁なし牛皿定食派
サラダはアルグラではなくて水菜にしました！
それから酸っぱい青リンゴ、ビーツ。
食後にはオレンジのソルベを夫と。
これ材料はオレンジにコラーゲン入れただけ！
あんまり甘くない、って甘いもの好きな夫がちょっと文句言ってた。
ところでワードビレッジって毎月最初の土曜日は、何か美味しい食べ物を無料で配布してくれてるんだけれども昨日はディーン＆デルーカの日で。
「ミニバージョンのペイストリー」って書いてあったから、ミニならいらないよな〜って思って行かなかったんだけど、夫が行ったらフルサイズだったらしい…！
パンナコッタ、美味しかったらしいです。
行けばよかったかな！？
まあ、私は家でポチ様🐈とイチャイチャできたので良いか…！
さて。こちらはおまけのChatGPT。（最近ようやく使い始めた）
ホロスコープ読めるのすごすぎる。
なんか大きな変化があるっぽい🔽
とは言え、占いとか特に聞きたいこともなくて「ざっくり今後の運勢」とか聞いてました。
特に気になることないもんな〜
あとは猫たちの擬人化😂
たま王子とポチ姫〜！！！
姫のツンデレフェイス〜！！！
ありがとうございます🙏
さてとっ
では今日の筋トレに行ってきま〜す！
みなさま良い１日を〜！
