アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

朝は冷やご飯と卵を一緒に蒸して



糠漬け、ブロッコリースプラウト、納豆と！



それから早朝の運動へ。
昨日はカーディオと



Barreのコンボクラス！


楽しかった〜😆

それからファーマーズマーケットへ。
昨日の戦利品達。
野菜はマオオーガニックファームで全部で１８ドル、お魚とグラスフェッドの牛脂で２１ドル、酒粕が７ドル！


アイランドサケブルワリーのファーマーズマーケット出店、昨日が最後だったらしい…！
また戻ってくるとは仰ってました。
最後にギリギリ酒粕を買えて良かった〜！

帰ってきて腹ペコすぎてお米パン。
冷蔵庫入れてたらカチカチになってたけれど蒸したら、餅ふわ！に復活。


パソコンタイム。
キーボード使ってもよろしいです？



そろそろ生理が来る頃ということでPMSの気配。
とにかくお腹が空く！！！

このマウイオニオン味の韓国海苔、めちゃくちゃ美味しい！（フードランドで買えます）



頂き物のサッポロ一番食べちゃお〜


ラナイ島のレタスと玉ねぎたっぷり入れました。


美味しかったけど、私、韓国インスタントラーメンの方が好きかもしれない…！

みゃ



夜はお魚！


ファームリンクで買ったコナカンパチと
ファーマーズマーケットで買ったオタルっていうお魚です。カツオです。
ハワイではカツオはアクっていうんだけれど、大きいサイズはオタルなんだそうです。


ファーマーズマーケットでお姉さんに聞いた通り、AKUより魚臭さがなくてお刺身にぴったり！
AKUの魚臭さも好きだけれど、OTARU、すっごく美味しい！
それにパウンドあたり１３とか１４ドルとかそんな感じでした。お値段もお手頃〜！

ポチ様は、やっぱりカンパチのみ食してました。たま様はどっちも食べてた。


食後には夫がステージカフェで買ってきたパンプキンチーズケーキを半分こ🍰



昨日の活動量。



そういえば、ちょっと前に定期検診に行った時に
夜中にトイレに絶対に起きちゃうって話をしたんだけど
「とにかく夜の水分控えて。喉乾いたら氷でも舐めて」と言われて夜の水分控えてたら、ちゃんと朝まで起きずに寝れるようになりました！
確かに夕食後にハーブティー飲んだり、水もガブガブ飲んでたからな…
まあ昨日はハーブティー飲んだけれども。
単純に水分の摂りすぎだったのかも。

昨日は横向きで寝てたら、たま様がお腹のところに来てくれて
たま様を抱き枕にする私を夫が抱き枕にするという、なかなか良き夜でした。
良い睡眠！大事！