アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝は寝坊して朝ごはんを食べる時間がなかったのでコーヒーに
Lairdのスーパーフードクリーマーと、ハワイ島のチョコ屋さんのカカオを入れて。
昨日はカーディオと
Barreのコンボクラスの日！
起きてすぐの運動だったので最初は身体が寝てたんだけど、だんだんと覚醒してきて、すごく楽しかった…
ランニングは好きじゃないけど、スタジオでやる有酸素は好き！
そのあとファーマーズマーケットへ。
このカラフルな唐辛子かわいい！！！
買ったのはこちら。
サラダの葉っぱ２袋、水菜、ネギ、レモン２個。全部オーガニックで１５ドル！👏
（赤玉ねぎはホールフーズで購入。２.７６ドル）
帰ってきてからブランチ〜
鳥の炊き込みご飯、糠漬けにんじんと納豆、砂肝とレバーを煮たやつ、アルグラとチーズのサラダ。
おやつどっさり。
昨日はとにかく眠いしイライラ。
生理前だぞーーーー！！！って感じ。
とりあえず、このグミを食べてみました。ストレス緩和するらしい😂
効いたのかは分からないけど、まあ美味しいグミでした…
夜はナイトマーケットへ！
結局何も買わず、グッドチキンで丸鶏のフライドチキンと、ポーク餃子を買って帰宅。
珍しくお酒も。ビール美味しいけど全部飲めなかった〜🙈
あとはザワークラウトも食べて
青汁も飲んでおきました。
これ昨日開封したんだけれど、変な甘味が青汁のえぐさを引き立てて、めちゃくちゃ不味い😂
でも不味いからこそ、なんか効いてる気がするよ…デトックス！
昨日はよく動きました。
睡眠も良い感じ！
気づいたんだけど、最近の睡眠が良いのは枕が合っているのかもしれない。
すごい高さが高い枕を使い始めたんだけど、これのおかげかも。
横向きに寝ることが多いから、この高さが合ってるのかもしれないな…！
それにしても生理前でイライラがすんごい。
ちょっとしたことで怒りのボルテージが、ググッと上がって爆発💥
猫の尻尾がくっついてたら、１日中、たし〜ん、たし〜ん、って尻尾を床に叩きつけてると思う。
尻尾、欲しい。
そしたら夫が、「近寄るな危険」って合図を目で見て理解してくれるのに😂
とりあえず、こんな時は猫様のお腹を吸ってきたいと思います。
どんなサプリよりも効くストレス緩和法…！
昨日の朝は寝坊して朝ごはんを食べる時間がなかったのでコーヒーに
Lairdのスーパーフードクリーマーと、ハワイ島のチョコ屋さんのカカオを入れて。
昨日はカーディオと
Barreのコンボクラスの日！
起きてすぐの運動だったので最初は身体が寝てたんだけど、だんだんと覚醒してきて、すごく楽しかった…
ランニングは好きじゃないけど、スタジオでやる有酸素は好き！
そのあとファーマーズマーケットへ。
このカラフルな唐辛子かわいい！！！
買ったのはこちら。
サラダの葉っぱ２袋、水菜、ネギ、レモン２個。全部オーガニックで１５ドル！👏
（赤玉ねぎはホールフーズで購入。２.７６ドル）
帰ってきてからブランチ〜
鳥の炊き込みご飯、糠漬けにんじんと納豆、砂肝とレバーを煮たやつ、アルグラとチーズのサラダ。
おやつどっさり。
昨日はとにかく眠いしイライラ。
生理前だぞーーーー！！！って感じ。
とりあえず、このグミを食べてみました。ストレス緩和するらしい😂
効いたのかは分からないけど、まあ美味しいグミでした…
夜はナイトマーケットへ！
結局何も買わず、グッドチキンで丸鶏のフライドチキンと、ポーク餃子を買って帰宅。
珍しくお酒も。ビール美味しいけど全部飲めなかった〜🙈
あとはザワークラウトも食べて
青汁も飲んでおきました。
これ昨日開封したんだけれど、変な甘味が青汁のえぐさを引き立てて、めちゃくちゃ不味い😂
でも不味いからこそ、なんか効いてる気がするよ…デトックス！
昨日はよく動きました。
睡眠も良い感じ！
気づいたんだけど、最近の睡眠が良いのは枕が合っているのかもしれない。
すごい高さが高い枕を使い始めたんだけど、これのおかげかも。
横向きに寝ることが多いから、この高さが合ってるのかもしれないな…！
それにしても生理前でイライラがすんごい。
ちょっとしたことで怒りのボルテージが、ググッと上がって爆発💥
猫の尻尾がくっついてたら、１日中、たし〜ん、たし〜ん、って尻尾を床に叩きつけてると思う。
尻尾、欲しい。
そしたら夫が、「近寄るな危険」って合図を目で見て理解してくれるのに😂
とりあえず、こんな時は猫様のお腹を吸ってきたいと思います。
どんなサプリよりも効くストレス緩和法…！
