アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝ごはんはお酢でスタート。
食前に飲むと血糖値スパイクを抑える効果があるんだとか。



そして朝ごはん！
グラスフェッドバターで焼いた目玉焼きと、グルテンフリーパン。
一枚はヘーゼルナッツチョコスプレッド。


そして運動にきました〜！！


昨日は生徒が私しかいなくて
マンツーマン…！

逃げられない、ごまかせない、休めない…！😂
でも細かい部分まで見てもらって、すごく効いたな…やはり正しいファーム大切だな…！

いつもの値段でパーソナルトレーニングみたいで得しちゃった😆


それに、朝、パンとか食べたからしっかり運動するエネルギーありました💪
やはり食べ物と運動パフォーマンスは直結するのだな〜

帰ってきて、グルタミンとクレアチン。


お洗濯。
選択室で良さげな本ゲット〜🍎
（いらない本を置いておけるコミュニティの本棚があるのだ）


一応45日ダイエットbeettoのフェーズ1（5日）の5日目だったんだけども
公式メニューからだんだん外れて蕎麦も追加。


色々材料足りなくて
パプリカと豚肉ぐらいしか公式メニューと合ってないけど！


お蕎麦美味しかったです✨

夕方はレンタカー借りてドライブ〜！


カハラマーケットで買った、このプレートが美味しかった…！
バターフィッシュ最高😍
夫と半分こです。


それからドーナツ屋さんへ。
ドーナツも半分こずつ！



昨日はコストコに行ったりもしたので運動量がっつり。


でも睡眠はイマイチだったかな〜




ところで昨日、めちゃくちゃラッキーなことに
ディズニーランドのブルーバイユーレストランの予約取れたよ…！

カリブの海賊の横の、お高いレストランだよ〜！！！！😍

ずうっと行ってみたかったから、めちゃくちゃ嬉しいです。
楽しみ😝


日本旅行も近づいてきて、予約が必要なものは大体終わったかな！
とりあえず８月のハワイ島旅行記録を終わらせねば！！！！