アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です！
朝は青汁を飲みまして〜。
ついに飲み切ってしまった！
iHerbで買った青汁です。
緑茶とお餅２個とチキンソーセージを食べまして
運動へ！
お餅はお米よりも消化されやすくて、運動時にエネルギーになりやすくて良き！
帰って来てクレアチンと、Lグルタミン〜
パンプキンスパイスのアーモンドミルクでラテを作って飲む。
このMalkのパンプキンスパイスのミルク、パンプキン感が強めで結構好きでした🎃
アメリカのパンプキンスパイス味って、ほぼスパイスの味って感じが多いよね？
パンプキンどこいった？って感じの！
来月は日本で、いも栗かぼちゃ系のご飯やスイーツを食べるのが本当に楽しみだ〜！
猫たちをカバンに詰め込み、動物病院へ！
たま様は恐怖で漏らしたり、いつも来るだけでどっと疲れるな…！
まあ君たちはもっと疲れただろう…
２匹の基本的な健康診断と、たま様の精密検査（たま様は尿路結石系の問題があるので毎年恒例）で３００ドル以上がポーンと💰
定期検診は１匹あたり４０ドルだけで、そんなに高くないんだけどもね？
ポチ様はいつも、ほぼ基本料金だけでお金のかからない姫なのです。
さて。
猫ともども疲れて帰宅。
すぐに茹で上がる、こちらのエンジェルヘアーパスタに決定！
糠漬けと納豆を和えたやつにツナ缶入れて
パスタ入れて、簡単冷製パスタ完成〜！
おやつにこちらのチョコレートバー（キャッシュバックで無料でゲット）
あんまり美味しくないけど😂、これ１本食べてもカロリー１４０っていうのはすごいなあ。
夕方にはアマゾン到着。
ノースフェイスの帽子を買ったんだけれど、透明の袋で届いたわ。
これに住所のシール貼ってあった。この包装ありなんか？
でも帽子は可愛い！
夫にサムズで買って来てもらったアボカドとパプリカたち〜
さて。夜ご飯。サラダにはこちらのビネガーをたっぷり使いましょっ
ストロベリーロゼ！
お肉はマウイ島の鹿肉です。マウイヌイ ベニソン！
とにかく鹿肉が美味しい…
それに牛より火が通りやすいのか、焼くのがそんなに難しくない気がする！
ところで昨日は、猫用のバックパックが嬉しくて夫に後ろ姿の写真をたくさん撮ってもらったんだけども、色々と現実を見て辛くなりました😂
ブログに載せたのは、厳選したやつなのでまあ良いんだけど、載せられないやばい写真たくさんあったわ。
春にbeettoっていうダイエットプログラムを２回やって８キロ痩せたけど
夏にリバウンドして４キロ増やしまして。
ここらでリバウンドを食い止めねば…と写真を見て思ったのでした。
というわけで、久々にヨガマットを引っ張り出してきてストレッチ。
ストレッチしながら、モデルやってる友達のYouTube観てたんだけど、目の保養すぎて観てるだけで痩せた気がする😂
久々にやったbeettoストレッチは、足首のストレッチが悶絶する痛さでした。
毎晩の習慣にしていきたい…。
ちなみにこちらが観てた動画です。
水で顔を洗うしかしてない私のモーニングとは大違いだな…
それにしても美しいな…！！！
そのあとはお風呂にエプソムソルト入れて入浴〜！
たま様も１日お疲れ！
昨日の睡眠は、すんごく良くなかった。
そんな起きた気してなかったけどな？
相変わらず、何が睡眠に良い影響を与えているのかはよく分からぬ。
昨日の活動量はこんな感じ〜
鹿肉を食べたからか
謎に１kg以上減っていた。
まあここ最近でスナック食べた時に蓄えた水が抜けただけだと思うけれども。
鹿の翌日はいつも減ってるので、１日おきで食べていこうかな…！？
さて。
今日は久々に外食の予定なので楽しみです！
昨日のご飯日記です！
朝は青汁を飲みまして〜。
ついに飲み切ってしまった！
iHerbで買った青汁です。
緑茶とお餅２個とチキンソーセージを食べまして
運動へ！
お餅はお米よりも消化されやすくて、運動時にエネルギーになりやすくて良き！
帰って来てクレアチンと、Lグルタミン〜
パンプキンスパイスのアーモンドミルクでラテを作って飲む。
このMalkのパンプキンスパイスのミルク、パンプキン感が強めで結構好きでした🎃
アメリカのパンプキンスパイス味って、ほぼスパイスの味って感じが多いよね？
パンプキンどこいった？って感じの！
来月は日本で、いも栗かぼちゃ系のご飯やスイーツを食べるのが本当に楽しみだ〜！
猫たちをカバンに詰め込み、動物病院へ！
たま様は恐怖で漏らしたり、いつも来るだけでどっと疲れるな…！
まあ君たちはもっと疲れただろう…
２匹の基本的な健康診断と、たま様の精密検査（たま様は尿路結石系の問題があるので毎年恒例）で３００ドル以上がポーンと💰
定期検診は１匹あたり４０ドルだけで、そんなに高くないんだけどもね？
ポチ様はいつも、ほぼ基本料金だけでお金のかからない姫なのです。
さて。
猫ともども疲れて帰宅。
すぐに茹で上がる、こちらのエンジェルヘアーパスタに決定！
糠漬けと納豆を和えたやつにツナ缶入れて
パスタ入れて、簡単冷製パスタ完成〜！
おやつにこちらのチョコレートバー（キャッシュバックで無料でゲット）
あんまり美味しくないけど😂、これ１本食べてもカロリー１４０っていうのはすごいなあ。
夕方にはアマゾン到着。
ノースフェイスの帽子を買ったんだけれど、透明の袋で届いたわ。
これに住所のシール貼ってあった。この包装ありなんか？
でも帽子は可愛い！
夫にサムズで買って来てもらったアボカドとパプリカたち〜
さて。夜ご飯。サラダにはこちらのビネガーをたっぷり使いましょっ
ストロベリーロゼ！
お肉はマウイ島の鹿肉です。マウイヌイ ベニソン！
とにかく鹿肉が美味しい…
それに牛より火が通りやすいのか、焼くのがそんなに難しくない気がする！
ところで昨日は、猫用のバックパックが嬉しくて夫に後ろ姿の写真をたくさん撮ってもらったんだけども、色々と現実を見て辛くなりました😂
ブログに載せたのは、厳選したやつなのでまあ良いんだけど、載せられないやばい写真たくさんあったわ。
春にbeettoっていうダイエットプログラムを２回やって８キロ痩せたけど
夏にリバウンドして４キロ増やしまして。
ここらでリバウンドを食い止めねば…と写真を見て思ったのでした。
というわけで、久々にヨガマットを引っ張り出してきてストレッチ。
ストレッチしながら、モデルやってる友達のYouTube観てたんだけど、目の保養すぎて観てるだけで痩せた気がする😂
久々にやったbeettoストレッチは、足首のストレッチが悶絶する痛さでした。
毎晩の習慣にしていきたい…。
ちなみにこちらが観てた動画です。
水で顔を洗うしかしてない私のモーニングとは大違いだな…
それにしても美しいな…！！！
そのあとはお風呂にエプソムソルト入れて入浴〜！
たま様も１日お疲れ！
昨日の睡眠は、すんごく良くなかった。
そんな起きた気してなかったけどな？
相変わらず、何が睡眠に良い影響を与えているのかはよく分からぬ。
昨日の活動量はこんな感じ〜
鹿肉を食べたからか
謎に１kg以上減っていた。
まあここ最近でスナック食べた時に蓄えた水が抜けただけだと思うけれども。
鹿の翌日はいつも減ってるので、１日おきで食べていこうかな…！？
さて。
今日は久々に外食の予定なので楽しみです！
