アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝ごはん〜！
白米にホタテ味噌、納豆に藻塩、糠漬けと納豆に梅干し、卵の味噌汁！


しっかり食べてしっかり動くっ。
というわけで恒例のBarreへ。



帰ってきてクレアチンとLグルタミンを摂取してみる（特に効果はわからないけど美味しい）


炭酸水飲みながらパソコンタイム〜



ちらっ


何が見えるのかしら？


モフッ。


ランチはHeydayのひよこ豆カレー！
これは昔にキャッシュバックで無料でもらったものです。
１２って書いてあるのは１２月に賞味期限が切れるよっていうマーク…！
毎年１２月に缶詰全部取り出して翌年に賞味期限切れるものをチェックしてます🫡


ひよこ豆を食べると必ずお腹がポンポコリンに張るので、豆用の消化酵素を摂取。
ポンポコリンにならなかった…！効いたっぽい…！



こちらキャッシュバックで無料でもらったピクルスもつけまして〜


カレーと、糠漬け納豆とピクルス、ブドウ！


みゃ



続いてキャッシュバックでゲットした無料おやつたち。


コーンと、血糖値が上がりにくいクッキー。



猫たちをブラッシング。すんごい毛が抜けた…！
陽射しの中でやると、舞い踊る毛がなんとも幻想的で…（？）ここで一句。
「モッフモフ　秋の初風　舞い踊れ」


😂

パソコンタイム。
飲み物中途半端に残しがち。
ハーブティーと、ブラックコーヒーと、水。


ご近所さんにいただいた野菜たち。
ラディッシュは糠床に全部ぶち込んでおきました！😉


ディナーはワンタン。
餃子と違ってワンタンはめちゃくちゃ簡単だと学んだのです。


なんか茹ですぎてワンタン山盛りになったけど、すごく美味しかった！



食後のおやつは５０％オフになってたお気に入りのヨーグルト〜！
エレノスのヨーグルト、本当に美味しいのよ。



「アイスクリームがジェラシー妬いちゃうヨーグルト」って、まさにその通りで。
エレノスのヨーグルトは、敵はヨーグルトじゃなくてアイスクリームだと思う。


昨日の活動量っ。
洗濯したから活動量そこそこ高め。（洗濯機が家の中にないので）



睡眠も、夫がベッドに来た時にちょっと浅くなったけどそれ以外はぐっすりで良い感じ！



ちなみにリバウンドはとどまるところを知らず、体重はぐんぐん右肩上がりです。
まあ振り返ると、食べてるもんな〜

３食しっかり食べてるのに昼も夜も食後におやつ食べてるもんな〜　

beettoっていう４５日のダイエットプログラムを春にやってたんですけど（もう退会済み）
そのプログラム、ちょこっとだけ、おつまみしようかな…🤏
でもなあ…
全然やりたくないんだよな〜！🙈　
ああ、困った困った。
（と言いつつ、パンプキンスパイスラテ飲んでます）


さて。
今から猫たちを動物病院に検診で連れていきます！
傷なしでキャリーに無事に入れられるのか…！？
頑張るぞー！！！