アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日のご飯日記〜！
朝はゴートミルクをコーヒーに入れてみました。



ゴートチーズの味…！
好き嫌い分かれると思うけど、私は結構好きです。ゴートミルク。
猫たちは飲みはするけど、牛乳の方が好きそう。



それから運動に行きまして



帰ってきて朝ごはん！
狙われているので、ロティサリーチキンとチーズを葉っぱの下に隠します。



このビーツ入りのザワークラウトが本当にお気に入り〜！
ファームリンクで買いました。


チキン入りのサラダと、プラムコット。
それからホゼアンドレのチップス〜！


しっかり食べすぎました😂


ランチは、チキンストックで炊いたお米にロティサリーチキンを混ぜた、チキンライス。
卵と納豆のせ！



ディナーはトマトソースのパスタと、ザワークラウト。
それからロティサリーチキンと野菜をたっぷり入れたオープンオムレツ。


あとは桃やらナッツを食べました。

ところで昨日、夜９時過ぎにむしょーに何か焼きたくなって
レシピ本をめくっていました。




焼かずに寝たけどね！
お菓子を焼くのって好きなんだけど、焼いたら焼いた分だけ一気に全部食べちゃうので（人にあげるとかしない）基本的には自らに禁じてます😂

でも何か焼きたくて、今日朝起きてからピザ生地仕込みました🙈
今日の夜ご飯はピザだ〜！🍕

さて、昨日はポテチ食べ過ぎで２３５１キロカロリー。
まあきちんと計量してるわけじゃないので適当ですけれども、脂質の量がすごいな…！



消費は２１４２だから、オーバーカロリーですね…！
でもこれぐらいなら、筋肉合成にちょうど良いオーバー具合ってことで。



ポテチ食べた翌日は体重が増えるのも予想済み。５００g増でした。
なんか、もうしばらくポテチいらない気がするな（とか言って、またすぐ食べるんだろな）

それよりも最近は歩数が少なくて困っちゃうな〜

でも今日は本好きの下剋上の新刊が出たので
ひたすら読書に徹します🫡



「小説家になろう」のウェブでも無料で読めるので、本好き、読んだことない方はぜひ…！
→本好きの下剋上　～司書になるためには手段を選んでいられません～

読書満喫デーだ〜
いやっふぅ〜😆