アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日の朝ごはんもバターコーヒー！
グラスフェッドバター１０gとココナッツオイル小さじ１。


これだけで運動しっかり頑張れる👍



帰りにホールフーズに寄り道。
レバーが半額になっていた〜


飲むヨーグルト（ケフィア）も気になる。


結局、何も買わずに帰宅。
青汁で身体をアルカライズ！


朝ごはんはチキンライスに。
ご近所さんに頂いた米を使おう。



前日の蒸し鶏の、プルップルスープを投入！



お米を炊いてから、前日の蒸し鶏を混ぜて出来上がり〜！



うまうま😍



ランチはLavashパンにトマトソースとモッツァレラと蒸し鶏を載せて焼いただけの簡単ピザ。
これ地味にめちゃくちゃ美味しかった…


おやつにチョコバーを半分。
これはあんまり美味しくなかったです😂


夜ご飯は蒸し鶏アゲイン！
なぜなら５０％オフのチキンをもう１つ手に入れたからなのです✌️


蒸しただけの鶏肉と野菜。
鶏の内蔵は甘辛煮にしました。


ほぐしてから、ライスペーパーで包んで生春巻きに。美味！

猫たちもハッピー。
ハッピーポチ様の尻尾ピン！いただきました😆


ちなみにこのあとチキンライスを食べたりカシューナッツを食べたりしまして

１８７１キロカロリーで着地。



消費は２２０６。


通っているBarreのスタジオが引っ越して家に近くなったので
なかなか目標の8000歩に到達しない日々…！

意識的に動いていかねば。
基本的に午後は家から出ないんだけど、出るべきかなあ…出たくないなあ…😂


ところで昨日は洗濯をして、毛布を洗ったので干してたんですけど（私は乾燥機使いたくない派）

一匹現れ



２匹になり


シンクロしたポーズで寝てました。


可愛い！
可愛いけど毛だらけ！！