アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記〜😆
朝はいつものこちら。
Lairdのスーパーフードクリーマー。


これココナッツミルクパウダーとココナッツシュガーが入ってるやつですごく美味しいんだけど、
使い切ったら、ココナッツシュガーが入ってないやつを買おうと思ってます。

そして運動！


Barre楽しかった〜😆


帰りにホールフーズを探索。
このHaydenっていう小麦粉、かっこいいな…！
そのうち買おうかな。


ちなみに私のお気に入りはJovialのeinkornっていう古代小麦です。


お菓子を焼きたい気持ちが最近あって、材料売り場を彷徨くも、結局買わずに帰宅。
（焼くと焼いただけ全部食べちゃうんだよな〜😂）

帰ってきて朝ごはん！
サラダに、納豆、ターキーミートボール(1oz x 4個）、白米90g。



ランチにはエッグバイツを作りました。
何かスイーツ焼きたい欲を少しでも満たそうかと思って😂

ベーコンと、ソテーしたパプリカ、卵６個、チーズを入れて。
自分で作るとパスチャーレイズドエッグを使っても１個１ドルくらいで作れちゃう！


オーブンで焼いたら膨らんだ…！


それからライ麦パンと、味噌パパイヤ胡桃サワードウ。炭酸水と。


エッグバイツ、すごく美味しくできたので今後は常備していこう…！


美味しかったので、このあともう１個食べちゃいました😆
卵３個分😂

おやつにはパーフェクトバーも食べたし。



夜はハワイアンコナカンパチ！



まずは猫様方にお刺身をお裾分け。



それから下僕（人間）のご飯です。
私は酢飯５０gぐらいで。


でも食後のおやつは忘れずに😂


夜のお茶にノンカフェインのパッションプラム茶。



昨日は１８２４キロカロリーでした〜
まあまあかな？


タンパク質いっぱい取れて良かった！
でも脂質が多いかな？


消費は２２４９。


でも歩数が８０００以下。
やはり８０００は確保したいな〜。

理想は午後に家から出ることなんだけど、家大好き人間は朝に家から出たらもうそのあと家から出たくないので
Barreの後か前にアラモアナビーチパークにお散歩に行くしかないかな〜😭

Barreスタジオ、今はアラモアナビーチパークの目の前なので、やはり足を伸ばすか。
こんな良い立地なんだもんね…活かすしかないよね…！

普段歩いている時にはポッドキャストを聴いてたんだけれど、ここ最近あんまり歩いてないから聴いてないポッドキャストが溜まりまくりなので、楽しんで歩けそうです！
やはり歩くのは人類としての基本だからおろそかにしてはいけないよなと思うのでした。