アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！
昨日の朝もコーヒーに、Lairdのクリーマーを入れて。


腹ペコだったので、ココナッツバターを凍らせたものを１つ食べて



運動にやってきました〜！✌️






帰ってきて朝ごはん。
Siggi'sのヨーグルト（タンパク質１８g）に、ハニークリスプリンゴと、ヘンプシード、ワイルドブルーベリー。


それからカカオニブも載せて〜


はちみつの巣蜜を少し載せて。


美味しかった〜！

食後はこちらのFour sigmaticで淹れた水出しコーヒー。


メンタルフォーカスとエナジーに効くらしい。
ライオンのたてがみっていう名前のキノコ（山伏茸）が入ってるのよ〜


こういうキノコ入りコーヒーって、「わざわざコーヒーに入れなくてもキノコ食べればいいじゃん？」って思っちゃう割に、最近流行ってるしミーハーなので、やっぱり入ってると嬉しい。


お猫様たちにはボーンブロスを。
犬用だけれど猫も飲めるらしい。
ポチ様は飲んでくれなかったけど、たま様はぐびぐび飲んでた！



さて、ランチはオーガニックパスタ〜


アメリカの１人前は５６g。


野菜とツナを入れてパスタサラダにしました！
シェル型のパスタだと５６gでもかなりボリュームある気がして嬉しい！


それからキクラゲと鶏団子のスープ。

おやつに、餅アイスを１つ。



それからグルテンフリーのクッキーを２枚。



ディナーはフードランドファームズのサンドイッチと、きんぴらごぼう。
それからボーンブロスに酒粕と野菜とベーコンの端っことか色々入れたスープ。



フードランドのポイントが一気に期限切れになるので、せっせと毎日使っているのだけれど
このサンドイッチ８.９９ドルでこの大きさはかなりコスパ良い（夫と半分こしてます）！
２５０ポイントで無料に✌️



食後に餅アイスをもう１つ。
ちなみにあと３箱冷凍庫に入ってます😂



あと、ご近所さんにもらったリッツクラッカーを食べました。
これ…
久々に食べたんだけど、リッツってこんなにジャンクな味だった！？


なんか口溶けと塩気、ほろほろ崩れる食感…
全てにおいて計算し尽くしされた「完成した食品」って感じでビックリ！
美味しかったけど、しばらく食べなくて良いな…！


昨日は１７３６カロリー。


カロリー計算始めると、だいたいこんな感じのマクロ（PFC)に自然と落ち着く。
これぞ私的な黄金比…！


消費カロリーは２２３１。



それにしても最近、眠くて眠くてしょうがない。
猫なのか？猫になってしまうのか？🥱