アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝ごはんは玄米雑炊！
ベースはボーンブロスで、納豆と卵１個に野菜色々。
糠漬けのきゅうりは切るのが面倒で、そのままバリバリ🥒
タンパク質は２０gぐらいかな〜？
それからたんぱく質１３gのヨーグルト。美味。
青汁。
ランチはこちら。
afiaの冷凍食品！これ１パック９ドルくらいするんだけど、キャッシュバックで１ドルくらいで買えました✌️
ご飯の部分は器に移して蒸し器で蒸しました。ファラフェルはエアフライヤーでカリッと。
夫と半分こずつ（でも３個入ってたファラフェルは私が２個奪った）
スモークターメリックライスがすごく美味しかった〜！冷凍食品なのに本格的なお味。
チキンミートボールでたんぱく質追加できているので、たんぱく質３０gぐらいかな。
でもこのあとお腹が張ったので、やっぱりひよこ豆が本当にお腹に合わないんだな〜と改めて思いました。
食後のお茶にルイボスティー。
夕方からはドライブデー！
まずはキャットフードを取りにカネオヘのペットコへ！
カネオヘにしかお目当てのものがなくて、カネオヘまで。
アダプト可能な子猫たちがいっぱいいました！
うちの子たちもこんなに小さかったんだよなぁ〜
それから、あちこち寄り道しつつオアフ島の東から西へ移動。
夜ご飯は、カマカナアリイのフードランドファームにて。
私はBun（ライスヌードルサラダ）で、夫は自分で好きなものを載せるプレート。
それからチーズケーキファクトリーで、夫の誕生日特典で無料でもらえるケーキをピックアップ。
車酔いして気持ち悪すぎて全然ケーキ食べる気分にならず梅干し食べてた
私の分は切り分けておく！
昨日は運動もしてないし、車で移動してばっかりだからそんなに活動できてないと思ってたけれど、何気に良い感じでした。
まあ店の中はかなりウロウロ歩いてたからな…！
とは言え体重が激増してました。何故？
まあ１日で激増する分は水分と便とは言え…何ゆえ！？
まあ、そんな日もあるだろう（そんな日ばかり）
総たんぱく質量は８０〜９０gって感じかな？
ちょっと久々にカロリーとマクロの計算がしたくなってきた今日この頃。
あれハマると楽しいんですよね…
突然飽きる日が来るんですけど、久々にやろうかな〜
近々旅行に行くので、とりあえずそれまでやろうかな？？？
（あれだけカロリー計算はリバウンドするからやらないって言ってたのにな！）
昨日の朝ごはんは玄米雑炊！
ベースはボーンブロスで、納豆と卵１個に野菜色々。
糠漬けのきゅうりは切るのが面倒で、そのままバリバリ🥒
タンパク質は２０gぐらいかな〜？
それからたんぱく質１３gのヨーグルト。美味。
青汁。
ランチはこちら。
afiaの冷凍食品！これ１パック９ドルくらいするんだけど、キャッシュバックで１ドルくらいで買えました✌️
ご飯の部分は器に移して蒸し器で蒸しました。ファラフェルはエアフライヤーでカリッと。
夫と半分こずつ（でも３個入ってたファラフェルは私が２個奪った）
スモークターメリックライスがすごく美味しかった〜！冷凍食品なのに本格的なお味。
チキンミートボールでたんぱく質追加できているので、たんぱく質３０gぐらいかな。
でもこのあとお腹が張ったので、やっぱりひよこ豆が本当にお腹に合わないんだな〜と改めて思いました。
食後のお茶にルイボスティー。
夕方からはドライブデー！
まずはキャットフードを取りにカネオヘのペットコへ！
カネオヘにしかお目当てのものがなくて、カネオヘまで。
アダプト可能な子猫たちがいっぱいいました！
うちの子たちもこんなに小さかったんだよなぁ〜
それから、あちこち寄り道しつつオアフ島の東から西へ移動。
夜ご飯は、カマカナアリイのフードランドファームにて。
私はBun（ライスヌードルサラダ）で、夫は自分で好きなものを載せるプレート。
それからチーズケーキファクトリーで、夫の誕生日特典で無料でもらえるケーキをピックアップ。
車酔いして気持ち悪すぎて全然ケーキ食べる気分にならず梅干し食べてた
私の分は切り分けておく！
昨日は運動もしてないし、車で移動してばっかりだからそんなに活動できてないと思ってたけれど、何気に良い感じでした。
まあ店の中はかなりウロウロ歩いてたからな…！
とは言え体重が激増してました。何故？
まあ１日で激増する分は水分と便とは言え…何ゆえ！？
まあ、そんな日もあるだろう（そんな日ばかり）
総たんぱく質量は８０〜９０gって感じかな？
ちょっと久々にカロリーとマクロの計算がしたくなってきた今日この頃。
あれハマると楽しいんですよね…
突然飽きる日が来るんですけど、久々にやろうかな〜
近々旅行に行くので、とりあえずそれまでやろうかな？？？
（あれだけカロリー計算はリバウンドするからやらないって言ってたのにな！）
