アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


おはようございます！
昨日のご飯日記です。

朝は夫が前日に買ったチェリーパイ。
それにボーンブロスと卵２個でたんぱく質をプラス。ダージリンを淹れて。
たんぱく質２０gくらいかな？


運動に来ました！



なんかパイ食べたからか、パフォーマンスがイマイチ。
怠いし、思考があっちこっちに飛んで、ぼーっとしちゃう！



帰ってきてから青汁でアルカライズ〜



ランチにはサーディン。


こちら１パックでたんぱく質２２g！



それからハワイ島のお気に入りのビーツ入りザワークラウト。（ファームリンクで買えます）
これ食べるとすごいお腹の調子が整う気がする。



キュウリとにんじんは糠漬けです。



ヘルシーランチと見せかけてパイも🍒



パイ食べると怠くなることを学んだので、もうしばらく食べたくないです😂

おやつはシギーズにブルーベリーを追加。
これでたんぱく質１０g！



ディナーはこちら。
グラスフェッドビーフのモンゴリアンスタイル〜！
５０％オフで８ドル以上するのってよく考えたら高くない？😂


１人当たりたんぱく質３０g✌️


おしゃれ白滝も加えちゃおう。
ミラクルヌードルとかカッコいいこと言っといて、ただのコンニャクです。これ５ドル以上します。


お肉は玄米と。
あとはサラダ〜！


飲み物はこちらのAURA BORA。
この炭酸水美味しい！きゅうりとラベンダーのフレーバーなんだけど、これが意外と美味しいのよ。


食後にこのアイスを開封。



めちゃくちゃ美味しくなくて、一口齧ってリタイア🤣


でも、なぜか２０時ごろに玄米おにぎりを２個も食べました。
久々に食べたおにぎり、美味しかったな…


活動量はなかなか高かったけれども



夜のおにぎりが効いたのか、はたまたパイか。
一気に８００gも増えててびっくりした〜！

おにぎりは美味しかったけど、パイはもうしばらくいらないな〜
こうして「しばらくいらないな」アイテムがどんどん増えていくのでした。
このまま私の人生からフェードアウトしてくれて構わぬよ…！
（専門店の美味しいやつは食べたいけど）

昨日の総たんぱく質量は９０gぐらいかな？
１００g超えたいけど、なかなか難しい。

今日こそ…！💪