アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
昨日の朝は、ここ最近恒例のLairdのクリーマーをコーヒーに入れて。

運動にやってきました〜!
Lairdのコーヒーだけだと怠くならないし、逆にエナジーが湧き出る感じ!

絶好調✌️

帰りはウロウロとあちこちに寄り道。
まずはダウントゥアース。
このヨーグルトすごい美味しそうだけど13ドルはちょっと手が出ませんね…!?

お次はロングス。プチが1ドルになってる〜😆
子供の頃、よく食べました。懐かしい。

この加湿器可愛くないか!?

防水のテープを買って、お次はホールフーズへ。
コチュジャンのケトルチップスが安くなってた!

夫が食べたがってたチップスだけど買わずに
とりあえずブルーベリーとヨーグルトだけ買って帰宅。
いっときすごくハマって食べてたsiggi's。久々に買いました。嬉しい!

とりあえず青汁飲んでアルカライズして〜

朝ごはんはヨーグルトに。
スキールっていうギリシャヨーグルトみたいなやつで
3/4カップでたんぱく質が18g摂れるよ!

いつぞやに焼いた自家製グラノーラと、ワイルドブルーベリーに、ハワイ島の生蜂蜜ちょびっと。

めちゃくちゃ見られている👀

ちなみに、これでたんぱく質20gぐらいです。
iPad使いながらのんびり食べようと思ったけれどデスクに近づけない。

みゃ〜

ランチはこちら。
ゆで卵とチキンミートボールに野菜で、たんぱく質30g。

写真撮った後に、卵とチキンを葉っぱで隠して猫よけ😂

私のスタンディングデスクは使えないし、ダラダラするか…!

午後は読書したりポップコーン食べたり。

去年からずっと気になってたハイビスカス&スイカ味!

お味は、まあ普通でした。うむ。
ハイビスカス感もスイカ感も特になく、ちょっと甘いポップコーンって感じ。
ちなみに、ちゃんと3カップ計量したのに、結局おかわりしたから意味なし😂

しかも餅アイスまで食べたし…!

ちゃんと高タンパクなオヤツを食べようと思ってたのに。めちゃくちゃ高糖質でしたにゃ

夜はハワイアンコナカンパチ!

まずは猫様達にお裾分けして〜

人間達はお刺身とサラダを食べました。
写真撮り忘れちゃった!
ところで昨日の夕方にホールフーズに行った夫が色々と50%オフアイテムを見つけてきまして✌️
お肉はどっちもグラスフェッドビーフのやつだよ〜!

チェリーパイは、美味しかったけれども、やはりこういう焼き菓子とかペイストリーは新鮮な方が美味しいなって思いました😂
真空パックになってるお肉とかヨーグルトとかは、賞味期限ギリギリでも味の違いわかんないけど!

さらにこの後、またポップコーン食べたな…
総たんぱく質量は95gぐらいでした〜!
最近は100g超えを狙ってるので惜しかったな🥹
家にあるアイスとかチップスとかクッキーみたいな食料を
高タンパクなアイテムに変えていきたいと思ってます🫡
活動量はこんな感じっ

ところで昨日は面白い本を見つけて、7時間ぐらい読んでました。
本を読みながら運動できるやつが家に欲しい今日この頃。
バイクかステッパーかなあ〜?
日本だとこういうツイストのステッパーが主流っぽいけど、アメリカは普通の(?)縦のステッパーが多いみたいです。
家にトランポリンはあるんだけど(コロナの時に買った)あれ、本どころか動画観るのも結構難しいのよね🤣
最近じゃルンバする時に床から荷物を避難させる台になってます。
たまには跳ぼう…!
昨日の朝は、ここ最近恒例のLairdのクリーマーをコーヒーに入れて。

運動にやってきました〜!
Lairdのコーヒーだけだと怠くならないし、逆にエナジーが湧き出る感じ!

絶好調✌️

帰りはウロウロとあちこちに寄り道。
まずはダウントゥアース。
このヨーグルトすごい美味しそうだけど13ドルはちょっと手が出ませんね…!?

お次はロングス。プチが1ドルになってる〜😆
子供の頃、よく食べました。懐かしい。

この加湿器可愛くないか!?

防水のテープを買って、お次はホールフーズへ。
コチュジャンのケトルチップスが安くなってた!

夫が食べたがってたチップスだけど買わずに
とりあえずブルーベリーとヨーグルトだけ買って帰宅。
いっときすごくハマって食べてたsiggi's。久々に買いました。嬉しい!

とりあえず青汁飲んでアルカライズして〜

朝ごはんはヨーグルトに。
スキールっていうギリシャヨーグルトみたいなやつで
3/4カップでたんぱく質が18g摂れるよ!

いつぞやに焼いた自家製グラノーラと、ワイルドブルーベリーに、ハワイ島の生蜂蜜ちょびっと。

めちゃくちゃ見られている👀

ちなみに、これでたんぱく質20gぐらいです。
iPad使いながらのんびり食べようと思ったけれどデスクに近づけない。

みゃ〜

ランチはこちら。
ゆで卵とチキンミートボールに野菜で、たんぱく質30g。

写真撮った後に、卵とチキンを葉っぱで隠して猫よけ😂

私のスタンディングデスクは使えないし、ダラダラするか…!

午後は読書したりポップコーン食べたり。

去年からずっと気になってたハイビスカス&スイカ味!

お味は、まあ普通でした。うむ。
ハイビスカス感もスイカ感も特になく、ちょっと甘いポップコーンって感じ。
ちなみに、ちゃんと3カップ計量したのに、結局おかわりしたから意味なし😂

しかも餅アイスまで食べたし…!

ちゃんと高タンパクなオヤツを食べようと思ってたのに。めちゃくちゃ高糖質でしたにゃ

夜はハワイアンコナカンパチ!

まずは猫様達にお裾分けして〜

人間達はお刺身とサラダを食べました。
写真撮り忘れちゃった!
ところで昨日の夕方にホールフーズに行った夫が色々と50%オフアイテムを見つけてきまして✌️
お肉はどっちもグラスフェッドビーフのやつだよ〜!

チェリーパイは、美味しかったけれども、やはりこういう焼き菓子とかペイストリーは新鮮な方が美味しいなって思いました😂
真空パックになってるお肉とかヨーグルトとかは、賞味期限ギリギリでも味の違いわかんないけど!

さらにこの後、またポップコーン食べたな…
総たんぱく質量は95gぐらいでした〜!
最近は100g超えを狙ってるので惜しかったな🥹
家にあるアイスとかチップスとかクッキーみたいな食料を
高タンパクなアイテムに変えていきたいと思ってます🫡
活動量はこんな感じっ

ところで昨日は面白い本を見つけて、7時間ぐらい読んでました。
本を読みながら運動できるやつが家に欲しい今日この頃。
バイクかステッパーかなあ〜?
日本だとこういうツイストのステッパーが主流っぽいけど、アメリカは普通の(?)縦のステッパーが多いみたいです。
家にトランポリンはあるんだけど(コロナの時に買った)あれ、本どころか動画観るのも結構難しいのよね🤣
最近じゃルンバする時に床から荷物を避難させる台になってます。
たまには跳ぼう…!