アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記〜
朝は玄米に納豆ご飯と、糠漬け、おひたし！
食後に抹茶。
昨日新しく開封した抹茶。
やはり新鮮だと香りも味も良い…！
運動（Barre) にやってきました✌️
昨日も楽しかった〜！
運動が習慣化してるっていうのは、とっても良いこと😉
帰ってきてから青汁でアルカライズっ。
家の中をタマちゃん椅子に乗せてルンルンお散歩。
ランチはサーディンサラダにしよう！
このサーディンはお気に入りで、コストコでセールの時に３０個ぐらい買いだめてるやつです。
バターはバイタルファームズの９０％グラスフェッドバターを無料で手に入れたので
コストコの９５％グラスフェッドバターと食べ比べ。
バターケースに入ってる方がコストコのニュージーランドのバターなんだけど、５％の違いからか、コストコの方が黄色いよね…！（グラスフェッドのバターは黄色が強くなる）
コストコの方が旨みたっぷりって感じで、バイタルファームズのはクリーミーでした。
ランチのシーズニングはこれ！
ようやく使い切ったぞ〜！
ファーマーズマーケットで買ったWallflourのサワードウをグラスフェッドバターでこんがり焼いて…。
分厚く切ったやつなんだけど、美味しすぎて、もう１切れ焼いて食べた😂
どうせ２枚食べたくなるんだから、次からはもうちょっと薄めに切りたいと思います。
ミャミャ〜
ディナーはこちら！
前にフードランドのポイントで無料で交換しておいたやつ。冷凍庫に４パックもある。
ラビオリじゃなくて…なんていうのこれ？トルテローニ？
このソースSAUZもキャッシュバックで無料だったか半額だったかのやつなんだけど…
これすっごく美味しい！
１瓶１０ドルもする高級ソースだけど、Raosに匹敵、いやむしろ、それ以上に美味しいソースですわ👏
パスタとサラダのディナ〜
パスタはチーズたっぷり入っていて何気にタンパク質たっぷり。
飲み物はこちら。
これも無料のやつね…😂
wild wonder、香りは良かったけれども、とにかく甘すぎた…！
それにしても我が家の食卓、無料食品多すぎない？
３ヶ月ダイエットしてた間に、だいぶ無料食品とドリンクを溜め込んだので、大放出中です。
ところで昨日知ったんだけど、ユニクロと村上春樹のコラボのTシャツ最新版が出てるのね！
Save humans, Save cats！このシンプルさも可愛い！
ちなみに日本だと１５００円なのに、アメリカで買うと２５ドルなんですけどなんで？😭
欲しいけど、私Tシャツって着ないんだよなぁ…
なんか袖が嫌でタンクトップかキャミソールばかりなのです。
save cats!
昨日の活動量は低め。午後ずっと読書してたからな〜
歩数も７０３０歩で少なめでした。
でも昼に分厚いパン２枚食べて、夜にパスタ食べたけど
余計なスナックとか食べなかったら４００g減ってました。
毎食しっかり食べるっていうのは今更だけれど食欲安定の基本なのかもしれない！
ところで昨日の夜、Kindleアプリを整理してて
ふと読み返し始めたこちらの本。
もう１度改めて読んでもやはり面白いな〜
Kindle Unlimitedで読めるのでオススメです。
私の体重リバウンド攻防も、もう頭で考えてもしょうがないので引き寄せに託すしかないと思い始めた今日この頃😂
スピリチュアルとか宇宙とかよく分かんないけど👾
「引き寄せ」は実際にあるよなあと思っているので
今日は続きを読みつつ、自分がどうありたいのかを明確にイメージして引き寄せダイエットを構築していきたいと思います🫡
昨日のご飯日記〜
朝は玄米に納豆ご飯と、糠漬け、おひたし！
食後に抹茶。
昨日新しく開封した抹茶。
やはり新鮮だと香りも味も良い…！
運動（Barre) にやってきました✌️
昨日も楽しかった〜！
運動が習慣化してるっていうのは、とっても良いこと😉
帰ってきてから青汁でアルカライズっ。
家の中をタマちゃん椅子に乗せてルンルンお散歩。
ランチはサーディンサラダにしよう！
このサーディンはお気に入りで、コストコでセールの時に３０個ぐらい買いだめてるやつです。
バターはバイタルファームズの９０％グラスフェッドバターを無料で手に入れたので
コストコの９５％グラスフェッドバターと食べ比べ。
バターケースに入ってる方がコストコのニュージーランドのバターなんだけど、５％の違いからか、コストコの方が黄色いよね…！（グラスフェッドのバターは黄色が強くなる）
コストコの方が旨みたっぷりって感じで、バイタルファームズのはクリーミーでした。
ランチのシーズニングはこれ！
ようやく使い切ったぞ〜！
ファーマーズマーケットで買ったWallflourのサワードウをグラスフェッドバターでこんがり焼いて…。
分厚く切ったやつなんだけど、美味しすぎて、もう１切れ焼いて食べた😂
どうせ２枚食べたくなるんだから、次からはもうちょっと薄めに切りたいと思います。
ミャミャ〜
ディナーはこちら！
前にフードランドのポイントで無料で交換しておいたやつ。冷凍庫に４パックもある。
ラビオリじゃなくて…なんていうのこれ？トルテローニ？
このソースSAUZもキャッシュバックで無料だったか半額だったかのやつなんだけど…
これすっごく美味しい！
１瓶１０ドルもする高級ソースだけど、Raosに匹敵、いやむしろ、それ以上に美味しいソースですわ👏
パスタとサラダのディナ〜
パスタはチーズたっぷり入っていて何気にタンパク質たっぷり。
飲み物はこちら。
これも無料のやつね…😂
wild wonder、香りは良かったけれども、とにかく甘すぎた…！
それにしても我が家の食卓、無料食品多すぎない？
３ヶ月ダイエットしてた間に、だいぶ無料食品とドリンクを溜め込んだので、大放出中です。
ところで昨日知ったんだけど、ユニクロと村上春樹のコラボのTシャツ最新版が出てるのね！
Save humans, Save cats！このシンプルさも可愛い！
ちなみに日本だと１５００円なのに、アメリカで買うと２５ドルなんですけどなんで？😭
欲しいけど、私Tシャツって着ないんだよなぁ…
なんか袖が嫌でタンクトップかキャミソールばかりなのです。
save cats!
昨日の活動量は低め。午後ずっと読書してたからな〜
歩数も７０３０歩で少なめでした。
でも昼に分厚いパン２枚食べて、夜にパスタ食べたけど
余計なスナックとか食べなかったら４００g減ってました。
毎食しっかり食べるっていうのは今更だけれど食欲安定の基本なのかもしれない！
ところで昨日の夜、Kindleアプリを整理してて
ふと読み返し始めたこちらの本。
もう１度改めて読んでもやはり面白いな〜
Kindle Unlimitedで読めるのでオススメです。
私の体重リバウンド攻防も、もう頭で考えてもしょうがないので引き寄せに託すしかないと思い始めた今日この頃😂
引き寄せとはーーーー自分が本心から信じていることを、そして、その本心から出ている波動、あなたが出している周波数と同じものを現実に引き寄せるという法則。
スピリチュアルとか宇宙とかよく分かんないけど👾
「引き寄せ」は実際にあるよなあと思っているので
今日は続きを読みつつ、自分がどうありたいのかを明確にイメージして引き寄せダイエットを構築していきたいと思います🫡
