アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記〜😆
早朝エクササイズの日だったので、簡単朝ごはん。
生卵納豆ご飯って、日本が誇るスーパーフードじゃない？
生卵って他の国では滅多に食べれないし（これは生卵OKのワイマナTKG卵）、それに納豆。
こんな簡単で、三大栄養素もミネラルビタミンもバッチリ摂れるんですもの！
食後に抹茶を飲んで〜
運動にやってきました✌️
昨日はカーディオと
Barreのミックスクラス！
汗かいて気分よし！
とっとこ歩いてファーマーズマーケットにやってきました。
早朝から運動して、ファーマーズマーケット行くなんて爽やかすぎる土曜日じゃないかい？
帰ってきて青汁を飲んで、運動で酸性に傾いた身体をアルカライズして
タンパク質摂取。
ゆで卵とチーズ。
アイスコーヒー飲んでっ
洗濯をしてたら洗濯ルーム（アパートの共用）の交換用本棚にて素敵な本を発見してしまった。
日本語訳も出てる！
まだ序章しか読んでないけど、すごい良いよこの本…👀
英語の本は分からない単語たっぷり出てくるけど気合いで飛ばして読んでます。
さて。ランチはファーマーズマーケットで買ったサワードウをメインに献立を考えます。
フレッシュなうちに早速食べたかったのだ〜！
→【2024カカアコファーマーズマーケット】お気に入りのパン屋さんやマイクログリーン【訪問記録まとめ】 : ハワイネコ ブログ
ランチは卵２個と、アルグラ、ゴートチーズ、紫キャベツのマリネ。
それにスモークゴーダチーズとサンドライトマトのサワードウ。
卵とパンはグラスフェッドバターで焼いてます。
買ったばかりのプレートが早速活躍して嬉しい！
やはり大皿買って良かった！
みゃ。
（結局、買った寝床より段ボールが好きな猫たち。猫あるある。）
夕方にはオンラインでオーダーしていたファームリンクが届きました。
１１０ドル以上買うとスイカが無料だったので、カンパチ６パックも買っちゃった！😆
これで１２０ドル分くらいです。
ディナーはステーキとフライドポテトと、サラダ。
私は大根おろしつき！
ちなみにお皿に可愛く盛ってるけどポテトはラージが２個あるので、しっかり食べてます😂
なんか昨日、マックのポテトが無料の日だったので夫が手に入れてきたのよね。
ちなみに今の時代、ラージサイズのポテト単品が５ドルくらいするって知ってました？
マックって最近ほとんど行ってないから高くてびっくり！
そういえば呪術廻戦とのコラボのナゲットソースを買いたかったのに一瞬で売り切れてハワイから消え去ってしまった。
再入荷するかなあ？
昨日のドリンクはこちらで（これも無料で手に入れたやつ）
サボテン味…！
なんかねぇ。
入浴剤の香りがしました🤣
食後にアイス…！
このフレンチアイスクリームすごく美味しいです。
ピスタチオ味って普段選ばないけどご近所さんが絶賛してたので買ってみたら美味しかった！
流石に食べすぎてお腹いっぱいだったので夫と腹ごなしにお散歩へ。
ワードをぶらぶら。
ビルケンシュトックのサンダル、これ買おうかな？
５０ドルでした。
で、腹ごなしに散歩に出たのに最終到着地がホールフーズ😂
５０％オフのセール中にアイスクリームにいくら費やしたんだ？
夫がすごい勢いでアイスを食べているのですが
チョコ味は夫が好きじゃないので、わたし用に、あえてチョコ味を購入。
ゆっくり少しずつ食べさせてくれ…
たくさん食べたけど活動量も高くて２５７４Kcal消費っ
１５０００歩✌️
体重は１００g減っ。
ところでちょっと前に手に入れた、消化酵素のサプリ。
たまに重めの食事の時に思い出した時に飲んでます。
昨日はランチとディナーの時に摂取してみました。
なんかこれ飲むと確かに消化が楽なような。気がする。ような。
消化酵素のサプリは色々と気になってて欲しいなって思ってたところで、ちょうど色んなプロモーションが重なってこれを安く手に入れられたので、これを飲んでますが
色々と試していきたい…！
わたし、消化力が弱い気がするので（単に食べ過ぎとも言う）
消化酵素は今後も取り入れていきたいなあと思っています。
ちなみに日本に住んでたら、これ飲んでみたい！
オーガストさんの会社だから信用できるし、岡部友さんもこれ飲んでたので…！
次に日本に行ったら買ってこようかな？
昨日のご飯日記〜😆
早朝エクササイズの日だったので、簡単朝ごはん。
生卵納豆ご飯って、日本が誇るスーパーフードじゃない？
生卵って他の国では滅多に食べれないし（これは生卵OKのワイマナTKG卵）、それに納豆。
こんな簡単で、三大栄養素もミネラルビタミンもバッチリ摂れるんですもの！
食後に抹茶を飲んで〜
運動にやってきました✌️
昨日はカーディオと
Barreのミックスクラス！
汗かいて気分よし！
とっとこ歩いてファーマーズマーケットにやってきました。
早朝から運動して、ファーマーズマーケット行くなんて爽やかすぎる土曜日じゃないかい？
帰ってきて青汁を飲んで、運動で酸性に傾いた身体をアルカライズして
タンパク質摂取。
ゆで卵とチーズ。
アイスコーヒー飲んでっ
洗濯をしてたら洗濯ルーム（アパートの共用）の交換用本棚にて素敵な本を発見してしまった。
日本語訳も出てる！
まだ序章しか読んでないけど、すごい良いよこの本…👀
料理は人類最大の発明である。人類は料理のおかげで高度な文明を築けた。しかし今、加工食品を買い、料理をしない人が増えている。これは人類に重大な影響をもたらすのではないか?
英語の本は分からない単語たっぷり出てくるけど気合いで飛ばして読んでます。
さて。ランチはファーマーズマーケットで買ったサワードウをメインに献立を考えます。
フレッシュなうちに早速食べたかったのだ〜！
→【2024カカアコファーマーズマーケット】お気に入りのパン屋さんやマイクログリーン【訪問記録まとめ】 : ハワイネコ ブログ
ランチは卵２個と、アルグラ、ゴートチーズ、紫キャベツのマリネ。
それにスモークゴーダチーズとサンドライトマトのサワードウ。
卵とパンはグラスフェッドバターで焼いてます。
買ったばかりのプレートが早速活躍して嬉しい！
やはり大皿買って良かった！
みゃ。
（結局、買った寝床より段ボールが好きな猫たち。猫あるある。）
夕方にはオンラインでオーダーしていたファームリンクが届きました。
１１０ドル以上買うとスイカが無料だったので、カンパチ６パックも買っちゃった！😆
これで１２０ドル分くらいです。
ディナーはステーキとフライドポテトと、サラダ。
私は大根おろしつき！
ちなみにお皿に可愛く盛ってるけどポテトはラージが２個あるので、しっかり食べてます😂
なんか昨日、マックのポテトが無料の日だったので夫が手に入れてきたのよね。
ちなみに今の時代、ラージサイズのポテト単品が５ドルくらいするって知ってました？
マックって最近ほとんど行ってないから高くてびっくり！
そういえば呪術廻戦とのコラボのナゲットソースを買いたかったのに一瞬で売り切れてハワイから消え去ってしまった。
再入荷するかなあ？
昨日のドリンクはこちらで（これも無料で手に入れたやつ）
サボテン味…！
なんかねぇ。
入浴剤の香りがしました🤣
食後にアイス…！
このフレンチアイスクリームすごく美味しいです。
ピスタチオ味って普段選ばないけどご近所さんが絶賛してたので買ってみたら美味しかった！
流石に食べすぎてお腹いっぱいだったので夫と腹ごなしにお散歩へ。
ワードをぶらぶら。
ビルケンシュトックのサンダル、これ買おうかな？
５０ドルでした。
で、腹ごなしに散歩に出たのに最終到着地がホールフーズ😂
５０％オフのセール中にアイスクリームにいくら費やしたんだ？
夫がすごい勢いでアイスを食べているのですが
チョコ味は夫が好きじゃないので、わたし用に、あえてチョコ味を購入。
ゆっくり少しずつ食べさせてくれ…
たくさん食べたけど活動量も高くて２５７４Kcal消費っ
１５０００歩✌️
体重は１００g減っ。
ところでちょっと前に手に入れた、消化酵素のサプリ。
たまに重めの食事の時に思い出した時に飲んでます。
昨日はランチとディナーの時に摂取してみました。
なんかこれ飲むと確かに消化が楽なような。気がする。ような。
消化酵素のサプリは色々と気になってて欲しいなって思ってたところで、ちょうど色んなプロモーションが重なってこれを安く手に入れられたので、これを飲んでますが
色々と試していきたい…！
わたし、消化力が弱い気がするので（単に食べ過ぎとも言う）
消化酵素は今後も取り入れていきたいなあと思っています。
ちなみに日本に住んでたら、これ飲んでみたい！
オーガストさんの会社だから信用できるし、岡部友さんもこれ飲んでたので…！
次に日本に行ったら買ってこようかな？
