アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝ごはんはサラダ〜！
ベビーリーフに、卵３個と、ビーツ、オリーブ、ドライトマト。
エキストラバージンオリーブオイルとビネガー。
やはり卵は３個が良い感じな気がする。
３個でもタンパク質１８gだけですしね〜😋
昨日は運動に行かないので糖質は無し。
食後に抹茶。
この抹茶、結構前に開封したやつなので色がくすんできている気がする。
泡立ちもイマイチだし、風味も飛んでる〜
早く使い切っちゃって、新しいやつ開封しよ！
ランチはオムライス。
夫のお誕生日だったので、夫の好物にしました。
可愛く顔を描きたかったのに、なんかオバケみたいになった😂
ちなみにこちらも１人卵３個使用です🫡
１日で１人でハーフダズンも消費🤣
でも卵は完全栄養食品ですからね…！
中身は野菜たっぷりとベーコン少しと玄米１００gです。
おやつにドリームポップを数個。
これ、この前１個食べた時は「そんなに美味しくないなあ」って思ったんだけど
昨日食べたら美味しかった！
なんか懐かしのピノみたいだよ〜！
食後は海へ。
昨日は強風で、すごい砂まみれに。
まるでトンカツになったかのように、砂を纏うボディでした。
帰りにホールフーズへ寄り道。
最近ハマってる５０％オフシール探し😂
昨日はなんとグラスフェッドビーフと、ヨーグルトをゲット✌️
グラスフェッドビーフは、賞味期限があと９日もあるのにシールついててラッキーでした。
１パック１４ドルのお肉が半額で７ドルに。もっとあったから、全部買えばよかったかな？
アイスはセールアイテムで半額なので、ホールフーズに行くたびに買い足している気がします😂
普段１０ドルくらいする高級アイスを、ここぞとばかりに買っている…
（夫がすごい勢いでアイス食べてるけど、体重増やしてないのなぜ？）
帰ってきてスイカを少し食べて
お猫様たちをベッドルームに詰め込んでからディナーの準備。
昨日はカンパチをお刺身にしたのです！
いつか独立型キッチンが欲しいな〜。
猫たちが侵入できない網の扉付きで、目の前にも猫たちが外から覗ける窓付きのキッチン！
私のインスタによく出てくる猫リフォームの家が最高に素敵なのばかりでして！
ディナーはカンパチ！
コナのハワイアンカンパチ、本当に美味しい…！
ファームリンクで買えるんだけど、１パウンド２２ドルだからそんなに高くないよね？
生マグロよりは安い！
ファームリンクの２０ドルオフ（７月末まで）のリファラルリンク貼っておきます
→ファームリンク２０ドルオフ
食後はカップケーキ〜！
あとで別記事にまとめるけれど、ワードのSugarlinaで購入。
すっごく美味しかった！
昨日は活動量はいつもより低め。
でもギリギリ8000歩（目標）は達成してた✌️
昨日の運動は
・朝夜のbeetto二の腕体操１セットずつ
・beettoストレッチ１セット
夜、お風呂入って洗い物とか全部終わらせたあと、YouTubeとか観ながらのんびり運動とストレッチするのが日課になりました。
良い時間！
体重は生理が来たので増量に歯止めがかかった気がします（１００g減）
ここから１週間ぐらいは痩せ期だと思うので、ここで生理前に増量した分を減らしておきたいな！
ところでマックから来てたEメール。
まさかの呪術廻戦とのコラボ…！
チキンナゲットのソースだそうです。
しかも、購入すると（事前にマックの会員登録が必要）
クランチーロールっていう、アメリカでアニメを見るのに必須なサブスクサイトが１ヶ月無料になるらしい！
これは買うしかない…！
クランチーロールは定期的に、たまに会員になって一気に気になるアニメ観て退会して…
っていうのを繰り返しているお気に入りサイトです😂
おまけ。
岡部友さんの卵の話！
さてさて
今日も元気にゆるくやっていこ〜！
昨日の朝ごはんはサラダ〜！
ベビーリーフに、卵３個と、ビーツ、オリーブ、ドライトマト。
エキストラバージンオリーブオイルとビネガー。
やはり卵は３個が良い感じな気がする。
３個でもタンパク質１８gだけですしね〜😋
昨日は運動に行かないので糖質は無し。
食後に抹茶。
この抹茶、結構前に開封したやつなので色がくすんできている気がする。
泡立ちもイマイチだし、風味も飛んでる〜
早く使い切っちゃって、新しいやつ開封しよ！
ランチはオムライス。
夫のお誕生日だったので、夫の好物にしました。
可愛く顔を描きたかったのに、なんかオバケみたいになった😂
ちなみにこちらも１人卵３個使用です🫡
１日で１人でハーフダズンも消費🤣
でも卵は完全栄養食品ですからね…！
中身は野菜たっぷりとベーコン少しと玄米１００gです。
おやつにドリームポップを数個。
これ、この前１個食べた時は「そんなに美味しくないなあ」って思ったんだけど
昨日食べたら美味しかった！
なんか懐かしのピノみたいだよ〜！
食後は海へ。
昨日は強風で、すごい砂まみれに。
まるでトンカツになったかのように、砂を纏うボディでした。
帰りにホールフーズへ寄り道。
最近ハマってる５０％オフシール探し😂
昨日はなんとグラスフェッドビーフと、ヨーグルトをゲット✌️
グラスフェッドビーフは、賞味期限があと９日もあるのにシールついててラッキーでした。
１パック１４ドルのお肉が半額で７ドルに。もっとあったから、全部買えばよかったかな？
アイスはセールアイテムで半額なので、ホールフーズに行くたびに買い足している気がします😂
普段１０ドルくらいする高級アイスを、ここぞとばかりに買っている…
（夫がすごい勢いでアイス食べてるけど、体重増やしてないのなぜ？）
帰ってきてスイカを少し食べて
お猫様たちをベッドルームに詰め込んでからディナーの準備。
昨日はカンパチをお刺身にしたのです！
いつか独立型キッチンが欲しいな〜。
猫たちが侵入できない網の扉付きで、目の前にも猫たちが外から覗ける窓付きのキッチン！
私のインスタによく出てくる猫リフォームの家が最高に素敵なのばかりでして！
ディナーはカンパチ！
コナのハワイアンカンパチ、本当に美味しい…！
ファームリンクで買えるんだけど、１パウンド２２ドルだからそんなに高くないよね？
生マグロよりは安い！
ファームリンクの２０ドルオフ（７月末まで）のリファラルリンク貼っておきます
→ファームリンク２０ドルオフ
食後はカップケーキ〜！
あとで別記事にまとめるけれど、ワードのSugarlinaで購入。
すっごく美味しかった！
昨日は活動量はいつもより低め。
でもギリギリ8000歩（目標）は達成してた✌️
昨日の運動は
・朝夜のbeetto二の腕体操１セットずつ
・beettoストレッチ１セット
夜、お風呂入って洗い物とか全部終わらせたあと、YouTubeとか観ながらのんびり運動とストレッチするのが日課になりました。
良い時間！
体重は生理が来たので増量に歯止めがかかった気がします（１００g減）
ここから１週間ぐらいは痩せ期だと思うので、ここで生理前に増量した分を減らしておきたいな！
ところでマックから来てたEメール。
まさかの呪術廻戦とのコラボ…！
チキンナゲットのソースだそうです。
しかも、購入すると（事前にマックの会員登録が必要）
クランチーロールっていう、アメリカでアニメを見るのに必須なサブスクサイトが１ヶ月無料になるらしい！
これは買うしかない…！
クランチーロールは定期的に、たまに会員になって一気に気になるアニメ観て退会して…
っていうのを繰り返しているお気に入りサイトです😂
おまけ。
岡部友さんの卵の話！
さてさて
今日も元気にゆるくやっていこ〜！
