ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!


昨日の朝ごはんはアルグラにゴートチーズ、卵2個、パイナップル、ビーツとザワークラウト!
グルテンフリーブレッドを1枚と、ダージリンも。
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コーヒーにはヘビークリーム(生クリーム)を!
50%オフバンザイ〜😆
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この泡立て器(?)でもホイップできるのか実験してみたら、すごく簡単にホイップできた!
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ホットコーヒーに生クリームを入れて。ウインナーコーヒー😋(無糖)
脂質をたっぷりとる実験中です🫡
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夫には黒胡麻スムージーを朝ごはんに作りました。
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そして運動へ!
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昨日はHIITと
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Barreのコンボクラス!
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3ヶ月ぶりぐらいのHIITだったんだけど、死ぬ…!ってぐらいまで心拍数上げて運動するの楽しい…😂

さて。
そのあとはホールフーズに寄り道して。
半額のお肉をゲットしました〜!✌️
レジのお姉さんが「これすごいお得ね!?私が欲しいぐらいよ!?」って言ってた。
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ポークリブはディナーにして。

ランチはこちら。
こっちも半額シール…!
前に買って冷凍しておいたやつです。
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このマリネしたお肉、冷凍するのに便利なので半額シール見つけたら買うことにしている。
ホールフーズは2〜3日賞味期限前にシール貼ってくれるし!

チキンは大同電鍋で蒸すことにしました。
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簡単😋
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フォーク2本でそのまま割いて出来上がり!
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サラダとチキン。
手前のサラダが私ので、奥は夫の。
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それからスタバのブレックファストブリトーを半分こ。
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食後にドーナツホール1.5個。
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そのあとオヤツにゴートチーズとクラッカー。
このクラッカー、すごく美味しい…!
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さらに水出しコーヒーで作ったコーヒー寒天に生クリーム(どっちも無糖)。
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ゼリーは半分食べて満足。

夜はポークリブ!
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美味しく焼けました〜!😍
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そのあと…リリコイ柚子ケーキ…!
これステージカフェのケーキなんだけど、おとといカフェに行った時は売り切れてて。
カフェのバリスタのお姉さんに「リリコイケーキ食べたかった…!」っ言ってたのね。
そしたら昨日「今日リリコイケーキあるよ!とっておく?」って連絡いただきまして🙈
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めちゃくちゃ美味しかったです(夫と半分こ)
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ステージカフェはこういうスポンジケーキが本当に美味しい👏


こうして振り返ると、なんかすごいずっと食べてた1日でしたな。
消費カロリーは2449キロカロリーだけど!
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<運動>
・HIITとBarre 50分
・beetto二の腕体操・朝夜1セットずつ
・beettoストレッチ1セット

体重は結構増えていたけれど
生理が来そうなので、来たら減るんじゃないかなーと希望的観測です。

それにしても昨日の食卓はホールフーズの半額シールに支えられた1日でした…!
毎日スーパーマーケット行くの楽しい🙈


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