ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!


昨日のご飯日記です!
朝ごはんに、コストコで買ったこのゴートチーズを開封したのだけれど最高に美味しい〜😍
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パプリカとアボカド、卵2個とゴートチーズにエキストラバージンオリーブオイルとビネガー!
それからブラックプラムも。
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朝からアイスもちょびっと食べました😂
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ただいま我が家、アイスクリームがいっぱいです。



それからBarreへ。
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昨日は思考があっちこっちと飛んで運動パフォーマンス的にはいまいち。
運動自体はいつも通り楽しかったけども!
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朝ごはんの糖質をフルーツだけにすると、あんまり私の運動パフォーマンスは良くない気がする。
果糖じゃダメなのかな?ってアイスも食べたけどな?😂

お昼はステージカフェへ。
【ステージカフェ】ハワイで1番好きなカフェ【2024訪問記録】 : ハワイネコ ブログ

夫と4品をシェア!
私、腹ペコすぎて、このあとレジ横にあるクッキーを買おうかすごい真剣に悩んでたんだけど
食べて30分くらいしたらお腹落ち着いた😂
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私はブラックコーヒーで、夫はなんか甘いスペシャルドリンク!
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beetto(45日ダイエット)してからブラックコーヒーの苦味をすごく感じるようになりまして。
「コーヒー苦いからクッキー買おうかな?」って私ずっと言ってたわ😂

帰ってきたら乾かしてた傘が吹っ飛んでいた。
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家の中でキャットニップ入りのシャボン玉遊び。
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ステージカフェでファームリンクの野菜をピックアップしてきたので
糠漬けをつけたり野菜の下拵えしつつ、にんじんの糠漬けをバリバリとワイルドに食べる。
美味しい…。
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夜ご飯はbeetto的夜ご飯です!
カジキのお刺身に、アボカドと玉ねぎと牛蒡のサラダ。
スープは牛蒡とベーコンのカケラとお味噌にボーンブロス。
デザートは桃🍑!
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昨日の消費カロリーは2330キロカロリー。
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<運動>
・Barre50分
・beetto二の腕体操 朝夜1セットずつ
・beettoストレッチ1セット

体重はちょい減ってました✌️

昨日は1日通してとってもエナジェティックで気分も良かった✌️
身体と頭の調子を見つつ、ストレスもなく
あわよくば体重が1ヶ月に1kgずつぐらい減るラインを見極めていきたいです🫡

そうそう!
昨日は睡眠の質がイマイチで。
「よく寝た!」って思って起きたらまだ2時半で、そこからまた寝て「そろそろ朝だろう」って思って時計見てもまだ4時前で。
最終的には5時半に起きたんだけれども。
逆に睡眠の質が良すぎてショートスリーパーになってるのかな?
ちなみに明け方、猫のタマちゃんを背中で下敷きにしていた。大丈夫なの?潰れてない?😂
猫でも足が痺れたりするのかなあと明け方思いながら、そのまままた寝ました。
背中があったかくて最高でした🫡

昔、「朝4時起き」って流行ったよね?
私も昔、やってた。
この調子で早く起きるようなら4時起き復活も良いかも知れない!
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