アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です！
朝ごはんに、コストコで買ったこのゴートチーズを開封したのだけれど最高に美味しい〜😍
パプリカとアボカド、卵２個とゴートチーズにエキストラバージンオリーブオイルとビネガー！
それからブラックプラムも。
朝からアイスもちょびっと食べました😂
ただいま我が家、アイスクリームがいっぱいです。
それからBarreへ。
昨日は思考があっちこっちと飛んで運動パフォーマンス的にはいまいち。
運動自体はいつも通り楽しかったけども！
朝ごはんの糖質をフルーツだけにすると、あんまり私の運動パフォーマンスは良くない気がする。
果糖じゃダメなのかな？ってアイスも食べたけどな？😂
お昼はステージカフェへ。
→【ステージカフェ】ハワイで１番好きなカフェ【2024訪問記録】 : ハワイネコ ブログ
夫と４品をシェア！
私、腹ペコすぎて、このあとレジ横にあるクッキーを買おうかすごい真剣に悩んでたんだけど
食べて30分くらいしたらお腹落ち着いた😂
私はブラックコーヒーで、夫はなんか甘いスペシャルドリンク！
beetto（４５日ダイエット）してからブラックコーヒーの苦味をすごく感じるようになりまして。
「コーヒー苦いからクッキー買おうかな？」って私ずっと言ってたわ😂
帰ってきたら乾かしてた傘が吹っ飛んでいた。
家の中でキャットニップ入りのシャボン玉遊び。
ステージカフェでファームリンクの野菜をピックアップしてきたので
糠漬けをつけたり野菜の下拵えしつつ、にんじんの糠漬けをバリバリとワイルドに食べる。
美味しい…。
夜ご飯はbeetto的夜ご飯です！
カジキのお刺身に、アボカドと玉ねぎと牛蒡のサラダ。
スープは牛蒡とベーコンのカケラとお味噌にボーンブロス。
デザートは桃🍑！
昨日の消費カロリーは２３３０キロカロリー。
＜運動＞
・Barre50分
・beetto二の腕体操 朝夜１セットずつ
・beettoストレッチ１セット
体重はちょい減ってました✌️
昨日は１日通してとってもエナジェティックで気分も良かった✌️
身体と頭の調子を見つつ、ストレスもなく
あわよくば体重が１ヶ月に１kgずつぐらい減るラインを見極めていきたいです🫡
そうそう！
昨日は睡眠の質がイマイチで。
「よく寝た！」って思って起きたらまだ２時半で、そこからまた寝て「そろそろ朝だろう」って思って時計見てもまだ４時前で。
最終的には５時半に起きたんだけれども。
逆に睡眠の質が良すぎてショートスリーパーになってるのかな？
ちなみに明け方、猫のタマちゃんを背中で下敷きにしていた。大丈夫なの？潰れてない？😂
猫でも足が痺れたりするのかなあと明け方思いながら、そのまままた寝ました。
背中があったかくて最高でした🫡
昔、「朝４時起き」って流行ったよね？
私も昔、やってた。
この調子で早く起きるようなら４時起き復活も良いかも知れない！
昨日のご飯日記です！
朝ごはんに、コストコで買ったこのゴートチーズを開封したのだけれど最高に美味しい〜😍
パプリカとアボカド、卵２個とゴートチーズにエキストラバージンオリーブオイルとビネガー！
それからブラックプラムも。
朝からアイスもちょびっと食べました😂
ただいま我が家、アイスクリームがいっぱいです。
それからBarreへ。
昨日は思考があっちこっちと飛んで運動パフォーマンス的にはいまいち。
運動自体はいつも通り楽しかったけども！
朝ごはんの糖質をフルーツだけにすると、あんまり私の運動パフォーマンスは良くない気がする。
果糖じゃダメなのかな？ってアイスも食べたけどな？😂
お昼はステージカフェへ。
→【ステージカフェ】ハワイで１番好きなカフェ【2024訪問記録】 : ハワイネコ ブログ
夫と４品をシェア！
私、腹ペコすぎて、このあとレジ横にあるクッキーを買おうかすごい真剣に悩んでたんだけど
食べて30分くらいしたらお腹落ち着いた😂
私はブラックコーヒーで、夫はなんか甘いスペシャルドリンク！
beetto（４５日ダイエット）してからブラックコーヒーの苦味をすごく感じるようになりまして。
「コーヒー苦いからクッキー買おうかな？」って私ずっと言ってたわ😂
帰ってきたら乾かしてた傘が吹っ飛んでいた。
家の中でキャットニップ入りのシャボン玉遊び。
ステージカフェでファームリンクの野菜をピックアップしてきたので
糠漬けをつけたり野菜の下拵えしつつ、にんじんの糠漬けをバリバリとワイルドに食べる。
美味しい…。
夜ご飯はbeetto的夜ご飯です！
カジキのお刺身に、アボカドと玉ねぎと牛蒡のサラダ。
スープは牛蒡とベーコンのカケラとお味噌にボーンブロス。
デザートは桃🍑！
昨日の消費カロリーは２３３０キロカロリー。
＜運動＞
・Barre50分
・beetto二の腕体操 朝夜１セットずつ
・beettoストレッチ１セット
体重はちょい減ってました✌️
昨日は１日通してとってもエナジェティックで気分も良かった✌️
身体と頭の調子を見つつ、ストレスもなく
あわよくば体重が１ヶ月に１kgずつぐらい減るラインを見極めていきたいです🫡
そうそう！
昨日は睡眠の質がイマイチで。
「よく寝た！」って思って起きたらまだ２時半で、そこからまた寝て「そろそろ朝だろう」って思って時計見てもまだ４時前で。
最終的には５時半に起きたんだけれども。
逆に睡眠の質が良すぎてショートスリーパーになってるのかな？
ちなみに明け方、猫のタマちゃんを背中で下敷きにしていた。大丈夫なの？潰れてない？😂
猫でも足が痺れたりするのかなあと明け方思いながら、そのまままた寝ました。
背中があったかくて最高でした🫡
昔、「朝４時起き」って流行ったよね？
私も昔、やってた。
この調子で早く起きるようなら４時起き復活も良いかも知れない！
