アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝ごはんは葉っぱに卵３個！
玉ねぎと、ビーツ入りのザワークラウト。
エキストラバージンオリーブオイルとビネガーをたっぷり。
前日にたっぷり食べたので、軽めな朝ごはんの気分だったため、これだけで。（私にとっては軽い😎）
それから夫とカフェへ。
抹茶ラテを夫と半分こ。これ抹茶の味が濃くて美味しいけど、甘い…！
カハラマーケットにやってきました。
キッズ用のこの辺のアイテムかわいいな〜！
フードランドアンバサダーの任務の関係でやってきたのだけれど
サマーフルーツがたくさんあって、どれにしようか悩む〜！
夏のフルーツってさ…本当に美味しいよね…！
まあどの季節のフルーツも美味しいけどさ…！
そのあとちょっと時間が余ったのでカカアコSALTのアウトドアスペースで時間を潰して
運動にやってきました〜！✌️
昼の運動久々！
昼は朝より身体が動きやすいな〜👀
腹ペコで帰宅。
ランチが１４時くらいになり、辛かった…。
夫の希望でビエット（４５日ダイエット）っぽい食事を継続なので
ランチはボーンブロスとブロッコリーのスープに、ポケサラダ。
ポケはフードランドのアヒタタキポケです。これ私のお気に入り！
お値段も生マグロポケの半分くらいですし😆
で、結局それだけでは足りずに。
クラッカーとディップを少し。このディップ美味しくなかったな〜😂
ちなみにディップはリベートで無料で手に入れたやつです。
食後にドーナツの穴を夫と２個ずつ。
これ美味しかったけど、すごい高かったんですよ。
４粒しか入ってないのに定価で５ドルくらい！まあこれもリベートで無料だったんだけど😂
紅茶も淹れてホッと一息！
夜ご飯はbeettoのツナキウイサラダをアレンジしまして。
ツナの代わりにコストコのロティサリーチキン。
キウイの代わりにパイナップル。
パプリカは赤と黄色２種✌️
個人的にはツナの方が美味しかったけど、夫はチキンの方が好きらしいです。
このサラダはタンパク質やフルーツ、野菜の種類を代えたりいろんなふうにアレンジしていきたいお気に入りです😆
昨日の消費カロリーは２２２９キロカロリー。
＜運動＞
・Barre50分
・朝のbeetto二の腕体操１セット
・夜のbeetto二の腕体操１セット
・beettoストレッチ１セット
夜、寝る前にストレッチして寝るのが習慣になりました😆
体重はちょっと減ってました。（前日のピザの分）
ところで、ダイエット（beetto）生活中に使えなかった食材と、beetto用に買った食材が冷蔵庫で溢れかえっている。
特に真ん中の棚やばい😂
中途半端な調味料や乾物が多すぎるので頑張って使い切っていきたい所存です。
こっちも猫のご飯に、玄米と白米、糠床と大きなサラダスピナーが入ってるところにスイカを買ったので、もう大変なことになってます😂
冷凍庫も、beetto食材と、beetto時に食べれなかった食材がすごいことに。
すっきりした冷蔵庫って永遠の憧れです。
ちなみにこんなにすごいことになってるけど基本的に賞味期限は切らさないし何があるかは把握している私です。
こういう無駄なところに脳みそのメモリー使ってる気がするので、やはりモノは少ないに限るよ本当に…！
目指せスッキリ冷蔵庫！（これ私、いつも言ってない？）
昨日の朝ごはんは葉っぱに卵３個！
玉ねぎと、ビーツ入りのザワークラウト。
エキストラバージンオリーブオイルとビネガーをたっぷり。
前日にたっぷり食べたので、軽めな朝ごはんの気分だったため、これだけで。（私にとっては軽い😎）
それから夫とカフェへ。
抹茶ラテを夫と半分こ。これ抹茶の味が濃くて美味しいけど、甘い…！
カハラマーケットにやってきました。
キッズ用のこの辺のアイテムかわいいな〜！
フードランドアンバサダーの任務の関係でやってきたのだけれど
サマーフルーツがたくさんあって、どれにしようか悩む〜！
夏のフルーツってさ…本当に美味しいよね…！
まあどの季節のフルーツも美味しいけどさ…！
そのあとちょっと時間が余ったのでカカアコSALTのアウトドアスペースで時間を潰して
運動にやってきました〜！✌️
昼の運動久々！
昼は朝より身体が動きやすいな〜👀
腹ペコで帰宅。
ランチが１４時くらいになり、辛かった…。
夫の希望でビエット（４５日ダイエット）っぽい食事を継続なので
ランチはボーンブロスとブロッコリーのスープに、ポケサラダ。
ポケはフードランドのアヒタタキポケです。これ私のお気に入り！
お値段も生マグロポケの半分くらいですし😆
で、結局それだけでは足りずに。
クラッカーとディップを少し。このディップ美味しくなかったな〜😂
ちなみにディップはリベートで無料で手に入れたやつです。
食後にドーナツの穴を夫と２個ずつ。
これ美味しかったけど、すごい高かったんですよ。
４粒しか入ってないのに定価で５ドルくらい！まあこれもリベートで無料だったんだけど😂
紅茶も淹れてホッと一息！
夜ご飯はbeettoのツナキウイサラダをアレンジしまして。
ツナの代わりにコストコのロティサリーチキン。
キウイの代わりにパイナップル。
パプリカは赤と黄色２種✌️
個人的にはツナの方が美味しかったけど、夫はチキンの方が好きらしいです。
このサラダはタンパク質やフルーツ、野菜の種類を代えたりいろんなふうにアレンジしていきたいお気に入りです😆
昨日の消費カロリーは２２２９キロカロリー。
＜運動＞
・Barre50分
・朝のbeetto二の腕体操１セット
・夜のbeetto二の腕体操１セット
・beettoストレッチ１セット
夜、寝る前にストレッチして寝るのが習慣になりました😆
体重はちょっと減ってました。（前日のピザの分）
ところで、ダイエット（beetto）生活中に使えなかった食材と、beetto用に買った食材が冷蔵庫で溢れかえっている。
特に真ん中の棚やばい😂
中途半端な調味料や乾物が多すぎるので頑張って使い切っていきたい所存です。
こっちも猫のご飯に、玄米と白米、糠床と大きなサラダスピナーが入ってるところにスイカを買ったので、もう大変なことになってます😂
冷凍庫も、beetto食材と、beetto時に食べれなかった食材がすごいことに。
すっきりした冷蔵庫って永遠の憧れです。
ちなみにこんなにすごいことになってるけど基本的に賞味期限は切らさないし何があるかは把握している私です。
こういう無駄なところに脳みそのメモリー使ってる気がするので、やはりモノは少ないに限るよ本当に…！
目指せスッキリ冷蔵庫！（これ私、いつも言ってない？）
