アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記！（胃が不調中）

キャベツときゅうりの浅漬けと、ブロッコリースプラウト。卵粥と納豆、梅干し。


生キャベツはキャベジン（ビタミンU）が胃腸に良いということで食べてます。


モッフリお腹よ〜







胃が弱っているのにランチにドーナツ。
来月からダイエットプログラム（ビエット）に参加するんだけれど、その前に使っておきたいクレジットがありまして🙈
→【ホーリーグレイル】タロ×ココナッツオイルのドーナツ！＠カカアコ・ワード【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ




でも量が少ないからか、タロ芋とココナッツオイルでお腹に優しい感じだからか（？）
お腹の調子めちゃくちゃ良かった！
全然胃痛無し！

ビーチでのびのび。
穏やかな日だなぁ



で、帰ってきて。
夫が無料で手に入れてきたお菓子を開封🙈
これポップコーンかと思ったらパフコーン（カールみたいなやつ）だったよ…！



あまり好みではない。
しかし口の中で溶けるので胃には優しそう。
いや、でも良くない油使ってるし、そうでもないかも。


ディナーはパスタとブラッターチーズ。
青梗菜とキノコ炒め！



キノコは消化にあまり良くないのでめちゃくちゃ噛んで食べましたが
この後胃痛がやってきた…！

お菓子か、キノコか、単純に食べる量か…？


明日から外食が続くので私の胃は耐え切れるのか不安ですが、労わりつつよく噛んで食べたいと思います😫
私の胃のためにも早くダイエットプログラム始まってくれぇ〜
（はじめの５日間は胃腸にフォーカスしたプログラムなので）

さて、今日は何を食べようかな…！！！