アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝ごはんっ😆
野菜スープに白米、納豆に藻塩、豆苗と鶏胸肉にミニトマトとココナッツベーコン。



コーヒー。
昨日はこちらのエチオピアを開封！
スタバで３００スターで交換できたのよ✌️


グラインダーに入れようとして…撒いてしまった😭
つら…


やっぱりアフリカの豆、好みの味だな〜！

それからパントリーの奥に見つけたサイリウムハスクでモチモチな何かを仕込んでおく。わらび餅っぽい何か。
いつ食べるんだろう。


ランチは朝と同じスープと白米と豆腐食べて

海へ〜！
ごろごろ。


帰りにフードランドファームズへ。
カラオケボウル（唐揚げ丼）をゲットです！
こちら８.９９ドルですが２５０ポイントで無料になるよ✌️


うろうろしてたらグルテンフリーの焼き菓子を見つけました。気になる。


ブリーチーズがお安くなってる！！！


あ！ブッラーターチーズも！
３個も買いました🤭だって９ドルのチーズが３ドルよ？



帰ってきてディナー。
唐揚げ丼と


朝のスープと、サラダと。
漬け込んでたお肉を悪くなる前に焼かねばと、ハワイ島のグラスフェッドビーフも。


ちなみに私は白米は無し！

ところでですねぇ。
ここ最近の腹痛…
グルテンを疑ってたのだけれども、まさかまさかのコーヒー疑惑が浮上してきました。まじ？
２０年ずっと、毎日のように飲んでたブラックコーヒーが突然ダメになるとかあるのか？

朝のコーヒーのしばらく後にお腹が痛くなり
「でも朝ごはんに怪しい材料食べてないぞ？」と思ってコーヒーを疑うことに。

毎食後にコーヒー飲んでるんだけど
昨日は夕食後に抹茶にしたらお腹痛くならなかった。これってもしかして…😭


しばらく検証します😫

フードランドで買ったマウイ島応援のお煎餅食べる



これ可愛い。



夜のお茶はママキとカモミールのお茶。
これ昨日で終わりでした！美味しいんだけれど、
この不織布を熱湯に漬けるのに抵抗があり、毎回「お茶の良い成分と、なんか溶け出した悪い成分摂ってそう」と思っていました。
ティーバッグじゃなくて茶葉だけで売って欲しいな〜



今日は朝からコーヒーを我慢して、緑茶やお抹茶です。
今のところ、お腹痛くなってない…
むむむむむむ…

まあどちらにしろ、４月から参加予定のダイエットプログラムではコーヒーはダメだそうなので…！
練習ってことにしておこう。なんかコーヒーに入ってるクロロゲン酸が胃液の分泌を促進させるらしいです。