アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日のご飯日記！

朝は納豆、白米、卵とホタテの味噌汁、生野菜と糠漬け〜！


朝の運動（Barre)にやってきました！


帰りにホールフーズに寄り道。
玉ねぎ１個２.５ドルくらいした…オーガニックだけど高ッ！
でもメロンはセールで４ドルくらいでした。


青汁飲んで


ランチのスープ作り。
ターゲットのホタテと鱈とサーモンを使って


シーフードスープ〜！


この前ステージカフェで食べたやつが美味しかったので真似してみたんだけれど
家庭バージョンな味ではありましたが
美味しかった😆


あとはマカダミナッツと蜂蜜を塗ったパン。


このマカダミアナッツ、ようやく使い終わりました！
コストコで買って、使い切るまで長かった…

美味しいけれど、そもそもナッツバターというものをあまり使わないので結構大変でした。
パンに塗る以外には、ナッツミルクにしてカレーに入れたりしていました。


夜ご飯は、前に夫がターゲットでパケ買いした赤レンズ豆のマック＆チーズと、マルカイの鮭昆布巻き。


サラダとスープとオレンジ。夫は白米付き。



これ、期待してなかったけど、中のチーズがミョーンと伸びて外はカリッと何気にかなり美味しかった…！
おすすめ…！


食後のアイスケーキっ


摂取カロリーは１６００キロカロリーに満たないくらいで


タンパク質もそこそこ摂れてて良し。（８０g以上が目標！）

消費カロリーは２４７０キロカロリーでした。



さてさて今日は何を食べようかな〜？？？
なんかプリン食べたいな〜！！！！　

材料…あるよ！！！
作っちゃう？作っちゃう？