アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝ごはんはブロッコリースプラウト、ブロッコリー、糠漬け、納豆。
それから紫芋４オンス（１２０gぐらい）
卵２個の味噌汁！


卵を２個も入れると贅沢感あって良い〜😆
ゆで卵は殻を剥くのが面倒だし、目玉焼きはフライパン出すのが嫌なので、味噌汁に入れちゃうのが楽ちんで好きです。

食後のチョコを１つ。美味しい！


昨日はレンタカーを借りてドライブの日。
お米1合にツナ缶（タンパク質４２g！）とスパイス


さらに野菜山盛り入れて


炊き込みご飯〜！
３６５キロカロリータンパク質２５gもとれちゃう✌️


昨日はマカハビーチに行こうかと思ったのだけれどお天気が悪そうだったのでコオリナに来ました。
水は冷たいけど、気持ち良い！


ところでビーチで腹ペコになりすぎて
「なんか生クリームが食べたいなあ」って言ってYELPを調べまくり

そのうちにやっぱり「揚げ物が食べたい」と言ってはまたYELPを調べ
マックとかダンキンドーナツのアプリを眺め

「お腹空きすぎて何が食べたいかわからなくなってきた」と困惑し

最終的に車のクーラーバッグに入れておいたKIND BAR食べたら復活しました😂


でもやっぱり、それなりにお腹空いてて
マルカイで１７０ドルも買い物して

車の中で、ツナマヨおにぎりを夫と半分こして


さらに、まさかの唐揚げまで！！！🤣


流石に唐揚げまで食べたら大満足でした。
腹ペコのスーパー、危険。

夜ご飯は、マルカイで買った笹寿司と





サーモンの炙り寿司、貝のポケ、ビンナガのポケ、サラダとチョイサムのおひたしに、酢飯！


さらに夫が買った高級プリン（５ドルくらいする）


を我が物顔でしっかり半分食べて（美味しすぎた）


いやぁ〜
今日は食べすぎたけどドライブデーだから良し！チートデーよ！
って思って食後にアプリ登録したら

意外と１５５６キロカロリーでした。


あれだね、脂質が少なかったんだねえ〜
米はたくさん食べたもんなぁ

消費カロリーは２１８６キロカロリー。
車に乗ってると全然動かないなあ…


でも意外と9000歩は歩いてるのか…！

さて、レンタカーは２４時間借りているので、今日は朝からパンケーキを食べに行ってきま〜す！
ハワイといえばパンケーキってイメージだと思うけど、すごい久々です。楽しみ！