アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日の朝は早起きして、まだ暗い中、朝ごはん。

前日に冷凍のアサイーパックとブルーベリーとチアシードを混ぜて冷蔵庫に入れておいたので、それとバナナ！



カカオニブもかけて。


久々にアサイー食べたけど美味しい！

それから運動に行きまして〜



帰ってきてガーデニング。
紫蘇を植えます！
土の養分をガンガン持って行ってたリリコイを引っこ抜いたので、紫蘇、育つはず。
今回は発芽しますよーに！


糠漬けをポリポリ食べつつ


朝ごはんその２。
白米＋納豆！


そんなこんなしているうちにファームリンクが届いた〜！
ハワイのローカル野菜、山盛りです。


ポークスキンも買ったのだ。
エアフライしてみる！


ハワイ産の牛蒡。



それからランチに。
以前買っておいたファームリンクの豚骨ボーンブロスを使います。


これねぇ…
イマイチでした！😂
酸っぱめだし、残ったスープを冷蔵庫に入れておいてもプルプル固まらない…
ファームリンクで買う豚骨なら、Forageのものが断然おすすめです。

なんか味がいまいちだったので、とにかく野菜と豆腐をたくさん入れて、味噌を入れて具沢山スープ。


それから冷凍庫整理のために、自分で焼いたパン達。
アインコーン（古代小麦）と、ワイマナロのコーンミールを使ったやつとか、ポイをとにかく練り込んだビスケットとか。

イズニーの高級バターをつけて食べると美味！
バター、めっちゃ見てる。



それから、おやつにポップコーンでしょ〜

（こうして振り返るとすごい食べてるな）

夜はハワイ島のグラスフェッド牛のステーキ！
最近、お魚が多かったので、ガッツリ肉肉しい肉、ひさびさでした。
やっぱり美味しいな〜



消費カロリーは２５００キロカロリー。


歩数は９４８９で良き！

そう言えばちょっと前に、瓶に入ったクロテッドクリームを買って、それの賞味期限が「開封後５日以内に消費」だったので、毎日せっせとスコーンとクロテッドクリームを食べてたんですけれどもね。
あの時、嫌になるぐらい食べて「もう絶対にクロテッドクリーム買わない」って思ったんだけど、なんかまた食べたくなってきた😂

近々、ホールフーズかフードランドファームでまた手を出してしまうことでしょう…！






バターもクロテッドクリームも、高脂質の乳製品って美味しすぎない？😆