アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日のご飯日記。
朝は禁断のトーストとコーヒー…！

イズニーのバターと、ハワイ島の生蜂蜜。


朝にトーストとコーヒーって１番身体に悪いダメな朝ごはんの典型例って言われてるけど…
まあ、久々にパン買ったからフレッシュなうちに食べたかったのだ！


さて、エネルギー補充したので朝の運動へ。


帰ってきてパソコンタイム。
私の机は、玄関の猫のトイレの横です😂



小腹が空いて、白菜と増えるわかめとナンプラーを和えておいたやつをバクバク食べる。
これシンプルなのに天才的に美味しい。
増えるわかめが水分吸って、かなり良い仕事をしている。



それにしても、たまちゃん落ちますよー？
（このあと落ちてた）



ランチは、レタスと豆腐とホタテを蒸して。



ポン酢でいただきます！
あとは、さっきの白菜をスープに全部つっ混んで、糠漬けの水分吸収担当だった高野豆腐を入れた味噌汁。
それに糠漬けとミニトマトなど。


そして全然合わないけど
トーストも。
今度はタヒチで買った、パッションフルーツカードを塗って。



ディーン＆デルーカのパンです。

（でも久々に食べたら、なんか普通だったな…ディーン＆デルーカの食パン…昔もっと美味しくなかった？）

それからファームリンクが届いたので



クロロをつまみ食いして



ディナーはチャプチェと、カジキのお刺身とポケ！
私は炭水化物はポイで。夫は白米。



昨日は２５００キロカロリー消費したようです。


ここ最近、摂取カロリーは全然把握できてないけれど、まあいいや…
またいつか、ダイエットしたくなる日が来るだろう…！

それまではリバウンドしないことだけを目標に（２０２３年後半で減らした５kg）生き延びていきたいです。

よく食べてよく動く！そしてたくさんダラダラする！ヨシ！
今週も素敵な１週間にしていきまっしょ〜