アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記！

昨日の朝は
リリコイコーンマフィン。


そして8時半の運動に来ました！
写真撮ろうとしたらアップルウォッチに通知来て、謎の写真になった😂


帰ってきてココナッツヨーグルトっ


朝、全然タンパク質摂れなかったな〜




ランチはラム肉と豆のチリソースが残ってたので
大量キャベツとパスタを一緒に茹でて投入！


よく考えたら、ここでも割とタンパク質低めかも…！

食後のおやつ。


カウコーヒー淹れて
チョコとデーツ食べてSPY×FAMILY観て最高の日曜日😆




ドレッシングを使って〜


ディナーはブルーマーリン（カジキ）のポケ！


うむ、ここでようやくタンパク質たくさん摂れた感じ！

そして〜
食後の！


ポップコーン暴食😌

腹いっぱいだにゃ






またもや摂取カロリーは計算してないけど
消費は2593kcalだったので…まあ…
それは超えてないと思う。ギリギリ。



ダイエット全然やる気なくなっちゃったのですが
とりあえず消費カロリーを超えないぐらいにはしたいなあ…！

あと、やる気はないけど夏から減らした5キロのリバウンドは阻止するぞー！！💪