アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝ごはんは
白米と梅干し、糠漬けと野菜いろいろ、納豆、わかめの味噌汁！
おやつにサンディエゴのファーマーズマーケットで買ったデーツ食べて〜
海へ！
ツナ炊き込みご飯オニギリでタンパク質もばっちり😆
夜ご飯はフードランドのポケと、鶏皮揚げと、ホタテのソテー、味噌汁、サラダ。
食後にフードランドのクレームブリュレを夫とシェア！
美味〜😆
満足ですにゃ
適当に入力した感じ摂取は1420カロリー。
ほんとにそんなに低いのか？
消費は2071でした！
でもここ最近、わりとダイエットオフ日が多いので体重ぜーんぜん、減らない！
まあ、年末年始ですし増えないだけで良いってことにしておこう😆
夜にカモミールティー飲んだからか睡眠もなかなか良い感じでした
さてさて
今日は何を食べようかな〜！！😝
昨日の朝ごはんは
白米と梅干し、糠漬けと野菜いろいろ、納豆、わかめの味噌汁！
おやつにサンディエゴのファーマーズマーケットで買ったデーツ食べて〜
海へ！
ツナ炊き込みご飯オニギリでタンパク質もばっちり😆
夜ご飯はフードランドのポケと、鶏皮揚げと、ホタテのソテー、味噌汁、サラダ。
食後にフードランドのクレームブリュレを夫とシェア！
美味〜😆
満足ですにゃ
適当に入力した感じ摂取は1420カロリー。
ほんとにそんなに低いのか？
消費は2071でした！
でもここ最近、わりとダイエットオフ日が多いので体重ぜーんぜん、減らない！
まあ、年末年始ですし増えないだけで良いってことにしておこう😆
夜にカモミールティー飲んだからか睡眠もなかなか良い感じでした
さてさて
今日は何を食べようかな〜！！😝
