アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日は早朝の運動前にドライバナナとアイスコーヒー。


普通のバナナだと食べ頃を逃しがちなのでドライバナナを買ってみたのだけれど
そうすると今度は食べ過ぎになりがちなので難しい…！

7時15分の運動にやってきました✌️


朝からみんな元気いっぱい！
楽しかった〜！


帰ってきて朝ごはんその２！
ボーンブロスで味噌汁作り。


キノコの味噌汁、白米１００g、納豆、鹿そぼろ。
ブロッコリースプラウトと、きゅうりと生姜の糠漬け。


ランチは白米少しとキヌア少しに、マイクログリーンとミニトマト。
味噌汁と…
フライドチキン〜！！！


もも肉のフライドチキンってカロリーサイトで見ると意外と１個２５０キロカロリー前後みたいで
思ったよりカロリー低い…！

香りがすごいチキン！なので、猫たちの強襲でゆっくり食べれなかった😂


夜は生マグロのお刺身です。


猫様達にもお裾分けしてから人間の夜ご飯タイム〜！
味噌汁、酢飯、新生姜の糠漬け。ポケとお刺身。
ロンガン。夫はフライドチキンも！



そしてそして〜！
食後にファームリンクのバナナブレッド〜！


しっかりバナナで美味。

カロリーは１５０３キロカロリー予想。


まあ、本当は摂取カロリー、もっと多い気もする。
結構適当に入力しているので！

消費カロリーは２４６９キロカロリー。



昨日もよく眠れた…



朝起きて気分爽快！でした！

そういえば昨日夫と猫用に牛乳を買いました。


牛乳はグラスフェッドミルクを買うようにしているのだけれど、ホールフーズが１番安い気がする。
これ７ドルちょっとでした。

私も「ハッピーな牛が良いミルクを作る」と思う！







とはいえ私自身はミルクは飲まないのですけれども。
猫達にもあげるし、高品質のものにしておきたいな。あ、夫も飲むしね！😂


ところで昨日も一昨日に引き続き謎の食欲全開が15時くらいまであって

「ああ、もうダイエットとかどうでもいいわ」
「２０２３ダイエット。完。」

って勝手に終わりな気分だったんだけど
突然。もうほんと突然、食欲がスゥ〜っと消えていった。

なんだったん？
満月の呪い？あ、祝福？

食べたいって気持ちや空腹感って
いろんなものにコントロールされているんだなあと、なんかしみじみしました。

一瞬終わりかけたダイエットでしたが
淡々と続けていきたいと思います…！