アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日の朝は緑茶〜！
やはり朝は緑茶だよねぇ。ほっ。



パソコン使ってたらやってきた、たま様。


かわいいにゃあ…


肉球を押したりして、なかなかパソコン仕事が捗らない。


朝ごはん。
豆腐とキノコのフィッシュブロススープ、白米１００g。
納豆。ブロッコリースプラウト、糠漬け、アボカド。



それから運動に来ました！
ハロウィンだからブラックライト〜！
ヒュぅ〜楽しい！


たま様にお土産よ



夫がチョコミルクでモカを作って欲しいと言うので、作るついでに味見。
わぁ〜これ美味しいね！まあ甘い飲み物は飲まない派なので一口だけですけれども。


でも猫たちが飲めないから、チョコミルクはダメね。

お昼は鹿肉。
このスパイスを使い切りました〜！
ここ最近、色々と使い切るのが楽しい！


お昼はパンプキンの冷製スープと、鹿肉そぼろと野菜、トルティーヤ、柿！



おやつに、ゆで卵一つ。



夜は夫がポットラックへ行くので（キヌアサラダ作った）
私は一人ご飯〜✌️

（このボーンブロス、別にそんな美味しくなかったかも）

サーディン食べようかと思ったけれどやめて、鹿肉パスタ。
キャベツでかさまし。
それからボーンブロスとレタスとキノコのスープに、ロンガン！


パスタは塩味強めに麺とキャベツを茹でて
鹿そぼろと自家製食べるラー油をかけただけ〜！

夜のおやつにポムショコラ。


で、ここまでは順調で
「やはり夜ご飯を夫の好みに合わせないとカロリー調整楽チンだな！ポムショコラ食べても余裕」

って思ってたんだけれど
早朝運動用に買ったドライバナナが呼んでる気がして（呼んでない）


封を開けたら、すごい勢いで食べてしまった。
危うく1袋食べるところでした。あっぶな…！
だからドライバナナって危ないんだよなあ…普通の生バナナだったらこの勢いで食べないのにね…！？

そういえば夫が持ち帰ってきたキャラメルりんご。
アメリカ！って感じしない？


とりあえず冷蔵庫に入れておきました。
これ焼いたらキャラメル焼きりんごになるかなあ？

摂取カロリーは１６０５。
目標は目標は１５００前後なので…まぁ良いか！



消費は２４５０キロカロリー。



昨日はよく眠れた〜！
（睡眠グラフの最初のところ、お風呂上がりにベッドでゴロゴロしてたので覚醒長め表示になってるけども）



昨日は夜、寝る前にお腹すいたなあ…って思いながら寝たんだけど
やはり寝る前はちょっと空腹ぐらいが睡眠の質も上がるし一番良い！


さて、本日満月です！
暴飲暴食に気をつけて、むくみを溜めずにいこ〜！