アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝はマウイ島の富有柿を食べまして〜
（ちょっと渋い）


すっかり冷蔵庫に忘れ去っていたタヒチのノニジュースをぐいっと。


運動にやってきました！



あ〜楽しかった！


帰ってきて、朝ごはんその２。
味噌汁には、この粉末出汁を。日本で買ってきたやつです！


これ原材料がとことんシンプルだし使い勝手も良いのに大容量でお値段も高くなかった気がするなあ。


お味噌汁の具は、糠漬けの吸水部隊としてつけ込んでいた高野豆腐を。



めちゃめちゃ水分吸ってくれるので使える…！

アルグラと高野豆腐の味噌汁、白米１００g、納豆、スプラウトと糠漬け〜！



お昼はパンプキンジンジャーポタージュ。


冷たいままいただきました。冷製も美味しい！
ゆで卵と、ミニトマトとブロッコリーに、トルティーヤと。
何もつけないトルティーヤをそのまま食べるの好き。とうもろこしの味。



食後のお茶はアールグレイにしよっと！



夕方お腹が空いて、またポタージュ。
夜に大きな豚肉を食べるからって昼を少なめにしたらやっぱりお腹すいちゃった…！


自分で作るポタージュは、脂質もそんなに入らないし、もちろん無添加だし、身体に良くて美味しくていいねぇ。

夜はフードランドで買った、ローカル豚さん。
７００g近くある！


エリンギとピーマンと炒めました。
スキレットを半分以上埋めてるのは夫のコメです。
フルーツは、ローカルオレンジと、ホワイトサポテ。


消費カロリーは２２５８キロカロリー。



摂取カロリーは
１４９７キロカロリー。



睡眠。



そこまで覚醒もなかったからか、久々に早起きでスカッと起きれました！
気分爽快、フルチャージ！

さあて来たる満月の引力に身を委ねつつ
まあ楽しくゆるく、やっていこ〜う！