アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記。
朝は白米１００g、海苔のお吸い物。
オクラとブロッコリースプラウト、納豆、たこわさ、松前漬け！


朝の運動に来ました✌️



それにしても良いお天気！


良いお天気すぎて
足（中足骨）が痛いのも忘れてファーマーズマーケットにフラフラと吸い寄せられて行ったけど
途中で「でも買うものないな」と思い直してワードをぐるり。
（最近買い物はファームリンクでしているので！）

犬が走り回ってて平和だなあ…


帰ってきて、永遠になくならないスピルリナを飲む。何年もの？



バナナとカカオニブ、冷凍ブルーベリーのおやつ。



たま様がデスクにやってきました。


猫を撫で、バナナ食べて、パソコンが全然使えない😂



ランチは、豆腐と卵のチキンストックのスープと紫芋、松前漬け。


あと柿！


それからおやつの時間にむしょ〜にお腹が空いてイカ明太子のおにぎらず（？）。


それにしても、ここ最近ずっと添加物をあまり摂らないようにしていたら
添加物への耐性が弱くなったのか（？）
松前漬けやイカ明太子がガッツリ影響してくる…！
お腹も張るし、だるいかんじ…😭

次からはマルカイでの買い物、気をつけよう。。。

日向ぼっこよ


もふもふよ


ディナーはローカルのオレンジと、トマトと葉っぱのサラダ。
サラダのドレッシングはエキストラバージンオリーブオイルとアップルサイダービネガー、塩、ハワイの生蜂蜜です！


あと巨大ナスとキノコと豚ひき肉を炒めたやつ〜！
ひき肉って簡単だし美味しいし、良い…！

摂取カロリーは１５１２キロカロリーで良い感じだったけれど
タンパク質が少なくなってしまった日でした。



消費カロリーは２３２４キロカロリー。



睡眠は、やはり覚醒しまくりです。



そういえば今度クルーズ船に乗るんだけれど
１番安い部屋なので窓がない部屋なのね。
その部屋って、窓がないので夜中、本気の真っ暗になるらしくて今からある意味楽しみ…！
すごいよく寝れそう！


あっ、そういえば
ライブドアアプリでのフォローし直してくださった方々ありがとうございます😭
どうやら今のライブドアブログのLINE配信が今年中に無くなるそうで
今後はライブドアアプリになるそうです。
私もアプリを入れてみたけれどなかなか使いやすそうなので、ぜひこちらでもフォローしていただけると嬉しいです！