アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日は風邪気味だったので１日、引きこもりデー！
朝ごはんは、白米１００g、納豆、ブロッコリースプラウト、オクラ、糠漬け、ミニトマト。
イカの塩辛、ボーンブロスと鴨卵の味噌汁。
昨日のお茶はチャイとアップルシナモンをブレンドして。
ランチには、棚にずっとあった、チキンヌードルスープを開けてみることに！
アメリカ人は風邪引いたらチキンヌードルスープらしいです。
スープは…なんかあんまり美味しくない麺が入ってました🤣
あとは柿と梅干しと納豆。
あとはマカダミアナッツバター入りのバナナケーキを数切れ。
昨日は新月！
新月は浄化をしたり願いごとをしたりするのに良いらしいのですが
家で猫たちとゴロゴロしながらアニメ観てました😂
家から出ないって最高だな…！
１ヶ月は余裕で1歩も家から出ず楽しく生きていけるタイプです。
風邪っていう言い訳がなきゃ
なかなかできない引きこもりデーを満喫するのです。
さて、夜ご飯は、前に冷凍しておいた牛丼の素（？）を解凍して牛丼。
グラスフェッドビーフのアームロースト、玉ねぎ、醤油、メープルシロップ、生姜などを混ぜておいたのを冷凍していたのだ。
エリンギ入れて炒めました。美味！
あとはボーンブロスのスープ、トマトとスイスチャードのサラダ、マンゴー、ポイでした。白米は夫の。
カロリーは１４７２キロカロリー。
タンパク質は目標の８０gに届いてないけれど、バランス的には良い感じでした。
家から出ないと消費カロリーも１９２８キロカロリーだけ！
3215歩とか…！
でもまあ、中足骨痛のために、足を休めるのに良いタイミングでした。
足、使うなって言われても１日8000歩くらいは歩いちゃってたので。
それに猫たちと一日一緒にいられるの最高〜！
夜眠る時は、たま様を胸の上に呼び寄せるんだけど（「寝るよ〜！」って声かけると、ちゃんとやってくる）
ゴロゴロ音の周波数は、人間の身体を癒すのに効くらしいので、一家に一匹、猫薬！
（ちなみにうちのもう１匹の猫、ポチ様は全然一緒に寝てくれない）
昨日は風邪気味だったので１日、引きこもりデー！
朝ごはんは、白米１００g、納豆、ブロッコリースプラウト、オクラ、糠漬け、ミニトマト。
イカの塩辛、ボーンブロスと鴨卵の味噌汁。
昨日のお茶はチャイとアップルシナモンをブレンドして。
ランチには、棚にずっとあった、チキンヌードルスープを開けてみることに！
アメリカ人は風邪引いたらチキンヌードルスープらしいです。
スープは…なんかあんまり美味しくない麺が入ってました🤣
あとは柿と梅干しと納豆。
あとはマカダミアナッツバター入りのバナナケーキを数切れ。
昨日は新月！
新月は浄化をしたり願いごとをしたりするのに良いらしいのですが
家で猫たちとゴロゴロしながらアニメ観てました😂
家から出ないって最高だな…！
１ヶ月は余裕で1歩も家から出ず楽しく生きていけるタイプです。
風邪っていう言い訳がなきゃ
なかなかできない引きこもりデーを満喫するのです。
さて、夜ご飯は、前に冷凍しておいた牛丼の素（？）を解凍して牛丼。
グラスフェッドビーフのアームロースト、玉ねぎ、醤油、メープルシロップ、生姜などを混ぜておいたのを冷凍していたのだ。
エリンギ入れて炒めました。美味！
あとはボーンブロスのスープ、トマトとスイスチャードのサラダ、マンゴー、ポイでした。白米は夫の。
カロリーは１４７２キロカロリー。
タンパク質は目標の８０gに届いてないけれど、バランス的には良い感じでした。
家から出ないと消費カロリーも１９２８キロカロリーだけ！
3215歩とか…！
でもまあ、中足骨痛のために、足を休めるのに良いタイミングでした。
足、使うなって言われても１日8000歩くらいは歩いちゃってたので。
それに猫たちと一日一緒にいられるの最高〜！
夜眠る時は、たま様を胸の上に呼び寄せるんだけど（「寝るよ〜！」って声かけると、ちゃんとやってくる）
ゴロゴロ音の周波数は、人間の身体を癒すのに効くらしいので、一家に一匹、猫薬！
（ちなみにうちのもう１匹の猫、ポチ様は全然一緒に寝てくれない）
