アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　


おはようございます。
昨日の朝ごはんはボーンブロスで雑炊！
それにローカルのみかん、納豆、オクラとブロッコリースプラウト、梅干し。


お昼は海でベジバーガー。



あとはマカダミアナッツバターたっぷりのバナナケーキを焼きました。



夫がいくご近所ポットラックへ持たせるやつ！
私は美味しいと思ったけど、日本のレシピじゃアメリカ人には甘くなかったかなあ、大丈夫か？


真ん中を味見と称してつまみ食いし、食べたあと合体させてカットしました🤣

毎日美しいポチ様。


夜は夫をポットラックに送り出したので
私はヘルシーディナー！
糠漬け、白米１００g、柿、鴨卵と豆腐とボーンブロスの味噌汁、塩辛。



が、しかし。
アイスクリームを食べたら止まらなくなり1/3も食べた😂


ちょっと風邪気味なので、風邪といえばアイスクリーム…！
というわけでホールフーズで買ってきたんですけども。
まあ風邪ならしょうがないか…！細胞まで栄養が（？）染み渡る気がするわ。

夜のお茶はヨギティー。


「This life is a gift.」
なんか深いな。


最後のアイスで調子に乗ったため１６９１キロカロリー。


ま〜たタンパク質足りなかった！（目標は８０g）

消費カロリーは２０８９。
思ったより少ない！


まあ地道にやっていきましょ〜！
体重はドカンとは減ってないけど、週の平均を比べたらちゃんと減ってる。


パウンドケーキのレシピはこちらに載ってました！
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