アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝は緑茶っ



朝ごはんは白米１００gのタコポケ丼です。オクラや糠漬けなどと。
それからボーンブロスと椎茸のスープに、納豆！



運動の前にキノコ入りチョコレート！
これゴールデンミルク味なんだけれど、完全にカレー味のチョコって感じ。リピートは無い！🤣


運動に来ました。Barre!


ちなみに
おどるバレエ（Ballet）じゃなくてバー（Barre)の方です。
自重とダンベルの全身筋トレって感じかなあ？



ヨレヨレ帰ってきてランチ。
鹿肉でそぼろにしよっと。


甘辛生姜そぼろを作って大半は耐熱容器に保存しておいて、
昨日のランチ分はそこからカレースパイスや野菜を入れて。
椎茸と豆腐の味噌汁に、紫芋と、パイナップルと、マイクログリーン＆オクラに鹿肉！


鹿肉は鉄分たっぷり低脂質でダイエッターに優しいお肉👏

食後のお茶はチャイとアップルシナモンをブレンドしました。ほっ。


おやつに、一昨日焼いたバナナケーキを１切れ。



ディナーはマヒマヒと大きなマッシュルームのソテーに、貝とタコポケのパスタ！
フードランドで買ったクラム、当たりでした！美味しい！


夜はお風呂入ってからストレッチ。



昨日の摂取カロリーは１５４４キロカロリーくらいで



消費カロリーは２２９０キロカロリー



ところでダイエットを始めて１ヶ月半で４kgちょい減りました。
特にそんな我慢もなく良い調子！


４kgというと、うちの小さい方の猫、ポチ様がそれぐらいだったような気がするので
猫１匹分と考えるとすごくない？
あと３匹分くらいは減らしたいなあ。




このクッションすごい汚いけど、たま様のお気に入りなので捨てられない。


右の眉毛が少なくなってきたなあと思っていたら、新しく生えてきてました。可愛い。


いくらボディポジティビティの時代でも
太った猫が可愛くても
猫も人間も健康的な標準体型が１番！

よし、私も目指せ標準体型〜！おー！