アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


おはようございます！
昨日の朝は中国緑茶。これついに飲み終わりました〜！✌️
次はジャスミンティーとかにしよっかな〜



昨日の朝は時間がなかったのでサクッと朝ごはん。
海苔のお吸い物に白米１００g、納豆、半熟ゆで卵、ブロッコリースプラウト。



朝イチの運動にやってきました✌️



スピルリナを飲むぞ〜


洗濯をしつつスムージーを。
冷凍バナナを使い切りたいのだ。
バナナ、パイナップルの芯、アサイーキューブ、カカオパウダー、水！



美味！チョコ欲が満たされる〜


洗濯の合間にガーデニングもちらりと。
バジルが元気だなあ！


こっちのバジルは元気なし。
大葉の種はポツポツと発芽してました。わ〜い！


ご近所さんのドラゴンフルーツ。
ドラゴンフルーツ、ほんとイガイガだよなぁ〜



ランチ。
４０gだけ残ってた白米と、そぼろに野菜と味噌汁。
それから全然減らないポップコーン！冷蔵庫で幅とりすぎなので、せっせと食べてます。




夜ご飯はグラスフェッドビーフのステーキ。
これファームリンクで、買うと３５ドルくらいする高級部位なんだけど、以前１２５ドル以上買うとプレゼント！っていう太っ腹キャンペーンでいただきました✌️
お肉に、野菜きのこ炒めと、紫芋。味噌汁とサラダ。ザボン。


マイクログリーンをたっぷり載せて一緒に食べると最高！



デザートに、ポノパイって言う、ブレッドフルーツのパイを。
乳製品不使用で、ココナッツの味が結構強いかな？結構甘めです。
私はそんな好みでもなかったけど、夫が美味しいって言ってました。


昨日もカロリー高めの１６０６キロカロリー。


消費カロリーは２４７２キロカロリーなので、しっかりマイナスにはなっているよ✌️



それにしても満月なので体重が全然減りませんな…！
水分量が増えてても、体の組成は変わっていると信じて…

まあ今日はチートデー（？）なので、色々と食べるのですけれども！
十五夜だからお月見団子も食べたいけど、夫が餅嫌いで付き合ってくれなさそうなので、断念。
餅アイスでも買ってくるか…？🎑