アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　


昨日の１５００キロカロリーご飯日記です！
昨日の朝は、中国緑茶。

　
尻尾に邪魔されながらブログを書き書き。
たまに身体に顔を埋めさせてクンカクンカさせて頂いてます！最高！



朝ごはんは、白米、糠漬け、味噌汁、納豆。それにマウイ島クラのいちご。



運動へ行くぞー！



やってきましたBarre!
足が痛い部分を使わずにやる、私の特別メニューがキツすぎて笑えた。
でも楽しい！



さて、昨日のランチ＆ディナーにはこちらのお肉たちを。
マウイ島の野生の鹿肉のひき肉と、ハワイ島のグラスフェッド羊の首肉！



鹿肉はそぼろにしました。
これはOrgan Blendで、内臓とか色々ブレンドされているやつなので、栄養めちゃくちゃたっぷり！
でもシチュー肉より、鉄臭さが全然なくて扱いやすくてすごく良かった👏
鹿肉はかなりヘルシーなのでダイエッターに優しい肉なのだ。


あとは白米、キノコとオクラの味噌汁、野菜とフルーツ。

羊肉はじっくりコトコト煮込んでいたので、キッチンを見守りつつ、呪術廻戦観てました。


一期観てから映画も観終わり、ようやく二期突入！
楽しいんだけど怖い〜😱　
ちなみに鬼滅の刃は怖くて途中で諦めた人です🙋

さて、羊肉シチューには、この冷凍のカロと紫芋を入れてみました！


カロってハワイのタロのことなんだけど、これは皮剥いて調理してあるので使いやすいのだ。
（生のやつは里芋みたいな感じで手が痒くなるからねぇ）

で！味の方ですが！
里芋っぽかった…！ホクホクでちょっとぬめっとしてて。
これで煮っ転がしとかできそうだよ…！



羊肉はでっかい塊を夫と半分こ。



私の炭水化物はカロと紫芋。夫は白米。
他にはサラダとキノコ炒め、イチゴとマンゴー！



カロリーは１４５１キロカロリーでした。


バランスも良い感じ！

消費カロリーは２４２２キロカロリー。


歩数は６５５９。
やはり目標の五千歩以下（足が痛いのであえての足を使わない目標）は難しいなあ…