アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝は中国緑茶の気分っ
朝ごはん。
包丁出すの面倒くさくて、豆腐は手で崩してお味噌汁に。
崩しどうふ。これはこれで美味しいよねぇ。
白米は残っていた７６gだけ。炊かなきゃ！
ところで、ここ最近、味噌汁を一杯分だけ作れるようになりました〜！！
なんか前まで作りすぎて数食分になってたんだけど
１食分をマスターした…！
やはり味噌汁はフレッシュなのが美味しいよねぇ。
煮込んだのも、それはそれで美味しいけれども。
アイスエスプレッソを飲んで
朝の運動にやってきました〜！
楽しかった！
帰ってきてスピルリナ。コストコで買ったが故に一生無くならない。
そのあと、糠床を移動〜！
やはり浅い容器だと混ぜづらくて大変だったのにボウルに移動しました。
でも、このボウル、冷蔵庫でめちゃくちゃ場所とるんだよなあ…早急に良き容器を見つけなくては。
昨日はファームリンクを頼んだけれど午後に頼んだのでランチには野菜間に合わず。
スイカの味噌汁に、わかめと豆、白米１００g、オイルサーディン1缶！
お魚の匂いに誘われてチェックしにきたお方がいたので
わかめの下にお魚を隠します。ふふふ
食後のコーヒー。
昨日開けたこちらの豆。これ…！
めっちゃくちゃ好みー！
飲んだ瞬間「おいしっ…！」って思わず呟いていたわ。
来たるファームリンクに向けて冷蔵庫のお掃除をして、引き出しも洗って乾かしてたのに、あっという間に毛だらけよ。
届いたぁ〜！！！
▶︎【ファームリンク】ハワイ産食材山盛り２箱デリバリー！巨大マンゴー・色んな島の色んな肉とジビエ : ハワイネコ ブログ
早速スイカとホワイトパイナップルをカットしつつ、つまみ食い。
どっちも美味しい〜！！
ディナーは夫はご近所ポットラックだったので（いつも通り私は不参加w）
届いたばかりの野菜でキャベツときゅうりとツナのやみつきサラダを作って送り出し（会場唯一の野菜だったらしい）
私はのんびり自分の食べたいものでディナー。
昨日届いた冷凍紫芋を蒸します。
この紫芋、最高に好き…！
普段、紫芋やさつまいもって好きすぎて、調理した端から全部食べるから買わないようにしてるんだけど、これなら必要分だけ大同電鍋で蒸して食べれる👏
こちらもファームリンクで買ったキムチ。
本格派！韓国！って感じ！美味しい。
猫様から隠したツナ缶をお皿の下に敷いて、野菜やわかめとキムチ。
キャベツとスイカの味噌汁。紫芋。
それにランブータンとロンガン。
今まで同じような味だと思ってたけど
改めて二つを食べ比べた結果私はロンガン派です…！
皮も剥きやすいし、身の種離れも良くて食べやすいし、甘〜い！
こういうフルーツって、食べるのに時間がかかるから食べ過ぎ防止に良いですね👍
夫がいなくてディナーがヘルシーだったので１３２８キロカロリーという低めで着地っ。
目標は１５００キロカロリー前後なので、むしろ少なすぎてよくないんだけど、お腹いっぱいでした。
昨日は２６９９キロカロリーも消費しているので、もうちょっとカロリー摂れれば良かったな〜
１１４２６歩！
洗濯したり（アパートのランドリールームまで階段使って移動してる）
ファームリンクの荷物を下に撮りに行ったり、アパート内をちょこまか動いてるだけでも普段＋4000歩になるのねぇ〜
さて！
今日は何を食べよっかな〜！美味しい食材が山盛りで悩んじゃう！
昨日の朝は中国緑茶の気分っ
朝ごはん。
包丁出すの面倒くさくて、豆腐は手で崩してお味噌汁に。
崩しどうふ。これはこれで美味しいよねぇ。
白米は残っていた７６gだけ。炊かなきゃ！
ところで、ここ最近、味噌汁を一杯分だけ作れるようになりました〜！！
なんか前まで作りすぎて数食分になってたんだけど
１食分をマスターした…！
やはり味噌汁はフレッシュなのが美味しいよねぇ。
煮込んだのも、それはそれで美味しいけれども。
アイスエスプレッソを飲んで
朝の運動にやってきました〜！
楽しかった！
帰ってきてスピルリナ。コストコで買ったが故に一生無くならない。
そのあと、糠床を移動〜！
やはり浅い容器だと混ぜづらくて大変だったのにボウルに移動しました。
でも、このボウル、冷蔵庫でめちゃくちゃ場所とるんだよなあ…早急に良き容器を見つけなくては。
昨日はファームリンクを頼んだけれど午後に頼んだのでランチには野菜間に合わず。
スイカの味噌汁に、わかめと豆、白米１００g、オイルサーディン1缶！
お魚の匂いに誘われてチェックしにきたお方がいたので
わかめの下にお魚を隠します。ふふふ
食後のコーヒー。
昨日開けたこちらの豆。これ…！
めっちゃくちゃ好みー！
飲んだ瞬間「おいしっ…！」って思わず呟いていたわ。
来たるファームリンクに向けて冷蔵庫のお掃除をして、引き出しも洗って乾かしてたのに、あっという間に毛だらけよ。
届いたぁ〜！！！
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早速スイカとホワイトパイナップルをカットしつつ、つまみ食い。
どっちも美味しい〜！！
ディナーは夫はご近所ポットラックだったので（いつも通り私は不参加w）
届いたばかりの野菜でキャベツときゅうりとツナのやみつきサラダを作って送り出し（会場唯一の野菜だったらしい）
私はのんびり自分の食べたいものでディナー。
昨日届いた冷凍紫芋を蒸します。
この紫芋、最高に好き…！
普段、紫芋やさつまいもって好きすぎて、調理した端から全部食べるから買わないようにしてるんだけど、これなら必要分だけ大同電鍋で蒸して食べれる👏
こちらもファームリンクで買ったキムチ。
本格派！韓国！って感じ！美味しい。
猫様から隠したツナ缶をお皿の下に敷いて、野菜やわかめとキムチ。
キャベツとスイカの味噌汁。紫芋。
それにランブータンとロンガン。
今まで同じような味だと思ってたけど
改めて二つを食べ比べた結果私はロンガン派です…！
皮も剥きやすいし、身の種離れも良くて食べやすいし、甘〜い！
こういうフルーツって、食べるのに時間がかかるから食べ過ぎ防止に良いですね👍
夫がいなくてディナーがヘルシーだったので１３２８キロカロリーという低めで着地っ。
目標は１５００キロカロリー前後なので、むしろ少なすぎてよくないんだけど、お腹いっぱいでした。
昨日は２６９９キロカロリーも消費しているので、もうちょっとカロリー摂れれば良かったな〜
１１４２６歩！
洗濯したり（アパートのランドリールームまで階段使って移動してる）
ファームリンクの荷物を下に撮りに行ったり、アパート内をちょこまか動いてるだけでも普段＋4000歩になるのねぇ〜
さて！
今日は何を食べよっかな〜！美味しい食材が山盛りで悩んじゃう！
