アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記！
朝はここ最近の定番で。
オートミールとワカメスープ、納豆、野菜！


ヨックモックを一枚。
おいし〜！


漫画タイム。ドラゴンかわいい。


にゃ。


ドライブに行くのでランチ🍙作り。


お米1合とカークランドのチキンブレストを炊きます！
これ一缶でタンパク質40g以上！


便利すぎる〜👏


ぐるぐる海苔巻きにして、お弁当に。


ノースへ！


ビューティフォー！



ワクワクランチ。


ちょっと味薄かったし、お米炊くとき水多すぎたけど美味しい！


これで一人分354kcalタンパク質27gなのすごい👏

読書。


ノースからの帰り道にドールプランテーションへ！
久々のドールウィップ！


あとはお魚買ってきて
家でポケなど。



さて…
ここからチートデー（？）の始まりだ〜！！

ハワイアンパイカンパニーのパイに
でっかいシナモンパンを2スライスも食べた上に
ポテチまで少し食べた😂



お昼のランチまでは
759KCALだったんですけど、そのあとは謎



車乗ってばかりであまり動いてないから消費カロリーは2221kcal。


コツコツと落とした体重が一気に900gも増えてて驚愕🥹
炭水化物の保水力すごい。

それから、ダイエット始めてから眠りが浅かったし夜にトイレで起きることも多かったんだけど
炭水化物効果か、ぐっすり眠れて夜も全然起きなかった…！

ま、今日からまた普通のダイエット生活で〜す！